什么是产后修复，女人，这辈子有1～2次可以获得重生的机会，那就是“坐月子”，什么是产后修复，看看身边的朋友你就会发现，有的人坐完月子后，身体素质好过孕前，身材也比孕前更苗条了;而有的人却总是有各种不适，腰酸背痛，容易感 冒，身材更是臃肿得无法直视，为什么会出现这样的情况?根本原因在于产后恢复的好不好。听老一辈的说坐月子的时候不能洗澡，洗头。但是实际上是不合理的，产后的孕妇整个身体仍处于偏差的情况，身体各项抵 抗力都比较虚弱，加上顺产的过程中器 官受 损，很容易引起感 染，目前的数据显示，97％的女性患有妇科炎 症，特别是生过宝宝的母亲，威胁女性生殖系统感 染，PWRH产后特殊营养弹性蛋白和胶原三肽强化修 复，可修 复子 宫壁网状结构，帮助修 复伤口，启动人体自身修 复细胞的功能同时清 除炎 症。很多人生完孩子后，有各种困扰。乳 房时而没奶水，时而发胀;血性恶露持续不断;肚子松垮收不回去;时常出现令人尴尬的漏尿;情绪不稳定，莫名其妙乱发脾气等，其实这些都是生完孩子后常见的问题，无需担心，无需恐惧，只要注意产后身体和心理等各方面的恢复，这些问题便很快会得 到解决。
产后恢复一个都不能少
子 宫
子 宫是女人孕育胎儿的器 官，没有了子 宫的女人，就像失去了灵魂一样。生完孩子后，子 宫一般会在4～6周恢复到孕前的状态，在这4～6周内子 宫会不断排出恶露。PWRH恢复营养素中配比专用营养因子，阿胶、鲣鱼弹性蛋白）、类人胶原三肽、雪莲培养物、血红素铁、燕窝提取物（唾液酸）、等子 宫恢复期所需的营养，可以补 血补气，增加子 宫壁的弹性，排出恶露，防止产后感 染等病症，如果持续鲜红色的恶露或6周后恶露仍淋漓不净的话，则需要去医 院咨询医生了。
乳 房
生完孩子后妈妈们的首要任务就是母乳喂养，因为乳 房的健康对妈妈和宝宝来说都非常重要。乳汁分泌不足或乳 房胀痛都会影响宝宝对母乳的摄入。PWRH中的玫瑰茄含有苹果酸、柠檬酸等物质，可以促 进胆汁分泌，加 快体内多余脂肪溶解，促 进新 陈代 谢，排 毒瘦 身。
盆底
这个容易被多数产后妈妈们忽视的问题，却是日后对产后妈妈影响很大的。盆底损伤了但是产后又不注意恢复的话，很可能会出现尴尬，夫妻生活不满意、漏尿、大便失 禁等，不仅不利于产后母亲的身心健康，更重要的是影响家庭和谐和夫妻感情。因此，产后盆底功能恢复需要产后妈妈们多加重视!
形体
产后妈妈们都很关注生完孩子后身材的恢复，于是坐完月子后开始各种锻炼，断奶后更是开始了节食，不过这种方式对有些人来讲效果并不是很理想。体重减轻了，脸也尖了，但是肚子还是没有回到孕前的小蛮腰。之所以出现这种情况，是因为很多产后妈妈不知道导致这个现象是因为生完孩子后腹壁突然松 弛下来，但是腹壁里面的腹肌却仍然处于松 弛的状态，腹部的器 官或多余的赘肉凸出来了导致的，PWRH中的胶原蛋白和胶原三肽被皮肤吸收后，填充在皮肤真 皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！
排尿、排便
尿潴留、便 秘是生完孩子后的常见现象。产后妈妈尽早恢复大、小二便。饮食中应荤素搭配，多吃水果和蔬菜，此外，还应多运动，以促 进胃肠功能的尽快恢复。
心理
生完孩子后由于激 素的变化，再加上带孩子很辛苦，产后妈妈很可能会出现烦躁、情绪不稳定等现象，此时，老公和家人应多与产后妈妈沟通，多给予她们支持，让她们保持心情开朗。心情好，妈妈们才会有更多的奶水。
产后传统饮食：
无论是顺产还是小产
中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草
这让外国人目瞪口呆
也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下
是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头
流后吃什么恢复快：
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对子 宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效慢。在欧美国家，术后使用PWRH产后专用修 复营养，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。
产后指南方针：
通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新 陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH产后补剂小产可连续使用15-30天。正常分娩，产后补剂可连续使用128-180天.
当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。
总结：
抓住生完孩子后到产后1年的产后恢复黄金期才是重要的。毕竟女人这辈子重 生的机会不多，如果产后恢复好的话，就会变得更年轻。祝愿所有生完孩子的妈妈们产后恢复顺利，做一个充满活 力、魅力四射的年轻辣妈!
