备孕前你需要做哪些准备呢？
调理夫妇双方身体和心情到最佳状态。首先是生活起居，早睡早起 ，多运动，饮食均衡，多吃优质蛋白和富含维生素饮食，夫妇双方每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一个水果，尽量在家做饭，少去外面餐馆吃，更不要多吃快餐！
女方备孕前三个月开始服用叶酸,男方最好戒烟戒酒，至少要做到少抽烟，少喝酒！
女方最好到口腔科检查一下牙齿，若有牙病在怀孕前治好，怀孕后由于激素的变化，牙病的发生率会增加！
妇科检查一定要做，若有宫颈息肉孕前要摘除，宫颈癌前病变筛查也不能少。
甲状腺功能，血糖，血常规也是必查项目，如果检查发现甲状腺功能异常，血糖高或者贫血都要调理至正常再怀孕，否则怀孕后对胎儿对孕妇都有不利影响。
过胖的要运动减脂肪增肌肉，过瘦的要加强营养，增加体重，标准的体重有助于孕育健康优秀的宝宝！
若是身体有慢性病的朋友，请咨询你的专科医生，问清楚你何时可以备孕，若有一直在服用的药物，要问清楚服用是否影响备孕！
若上述检查说明你身体状况一切良好，就可进入备孕模式。正常夫妇每个月正常性生活，怀孕的机会是百分之二十左右，所以若是备孕才几个月没有怀孕，不要有思想负担，一般备孕一年不怀孕才需要到医院做检查！当然若是有明显的问题存在，还是早点到正规医院咨询一下医生做些针对性的检查，比如月经紊乱，男方性生活有困难等等！
重点提醒 若是备孕，月经干净后性生活隔1到2天一次，最多间隔3到4天一次，这样无论何时排卵都不会错过排卵期，而且精液质量也优秀利于怀孕！现在门诊好些朋友都是到排卵期才同房，一是你以为的排卵期不一定那么准确，二是长时间不同房，丈夫精子活力会下降，这都不利于受孕！要知道怀孕是个自然而然的生理过程，不要搞得太复杂，一切顺其自然！
身体好，心情好，孕育的宝宝就会健康聪明！孩子的起跑线就在父亲提供优秀的精子，母亲提供优秀的卵子，再加上母亲的身体状况良好，心情愉快！
