便秘是小儿常见的病症，指大便秘结不通，排便时间延长，或想大便而艰涩不畅的一种疾病。小儿长期便秘，可出现食欲不振、腹胀、生长发育迟缓等，便秘还可引发肛裂、痔疮、出血、脱肛等。
正常的消化过程是饮食入胃后，经脾胃腐熟运化，吸收其营养精华后，所剩的糟粕，由大肠传送出去。一旦小儿肠胃受到损伤，或因肠道燥热，或因为寒邪直中肠胃，都会引起宝宝不同性质的便秘。
那么宝宝一旦出现了这样的问题该怎么办呢？各位别着急，接下来就请孙翠英医生来为大家科普科普关于宝宝便秘的问题！
首先我们要辨清宝宝属于哪一类型的便秘，从而再具体对症治疗。一般，宝宝便秘大致可分为三类：
1
热秘
此类便秘患儿居多。结合临床实际，宝宝表现为大便干结、腹胀、口臭等。多是因为乳食积滞，积滞日久化热；或经常吃一些煎炸类的食物、膨化食品，耗伤津液；或因喝水少，汗出多等原因而导致。
2
冷秘
此类便秘的患儿表现为大便干结、排便困难、宝宝面色皓白、四肢发凉等症状。多是因为不良的生活方式导致的，如：一些宝宝嗜食生冷饮或者过多生冷的水果，甚至有些家长经常会给宝宝喝一些超市里标有添加益生菌的饮料，这些都有可能造成宝宝便秘。
3
阴虚秘
此类患儿多有腹泻或者肺炎病史，中医讲“肺与大肠相表里”，腹泻或肺炎日久，都会使肠道津亏，脾胃受损，运化无力，便会引起宝宝便秘。
因此我们可以从以下几个方面预防孩子便秘：
1
调整饮食
对于热秘的宝宝要增加水摄入以软化大便，多补充含纤维素多的食物，如全麦、水果和蔬菜。
如果是还未断奶的宝宝，乳母饮食要清淡，同时忌食一些生冷寒凉辛辣刺激的食物。
奶粉喂养的宝宝注意奶粉和水的配伍，切不可因为担心宝宝吃不饱，吃不够，就把奶粉冲得太稠而给宝宝的肠胃造成负担，导致宝宝便秘。
对于冷秘的患儿，一定要忌食生冷，每天可以用暖水袋给宝宝热敷肚子。
对于阴虚秘的患儿则可以通过积极治疗原发病后，通过调整日常饮食，增强宝宝体质，适当饮水。已添加辅食的宝宝可以辅助一些健脾胃的食物，如山药、易消化的面食、蔬菜等。
2
训练排便
规律的如厕习惯是治疗便秘的重要部分，每天定时排便，这有利于宝宝保持排便频率的记忆。另外，便秘的宝宝如厕时间较长，家长要给予充足的排便时间，不能因为其他的事情，就打断宝宝排便。
3
小儿推拿
<摩腹>
每日可让宝宝平卧于床上，顺时针按摩腹部60-100次，力度以宝宝能耐受为度，直至感觉宝宝腹部有热感为宜，可健脾胃助运化，消食导滞。
<捏脊>
位于宝宝的第一胸椎至尾椎两侧，用拇指和食指由下往上提起两侧肌肉，每次捏6-9遍，可调和阴阳气血，调整脏腑功能，疏通经络。
<推下七节骨>
位于腰骶正中，第四腰椎棘突（在腰部最低点的凹陷）至尾骶骨成一直线，让宝宝俯卧位，用拇指或食指，每次从上至下推100次左右，可起到泻热通大便的治疗效果。
爱儿专家说
一些肠道畸形（如巨型结肠），肛周炎症，肠道外肿瘤压迫等肠道器质性问题也会引起宝宝便秘。如果宝宝除了便秘外，还出现了便血、肛周疼痛、腹痛这些症状，建议家长及时带宝宝到医院做相关检查，以便查明宝宝是否有器质性病变，从而及时治疗原发病。
（文中图片均来源于网络）
