最佳的受孕时期对备孕中的女性来说至关重要。女性存在受孕期，并不是每天都能成功受孕的，但这个受孕期又很宽，并不是限定某天、某时才能怀孕的。每个月，卵泡都在经历成长、成熟、排出及随后受精或退化的过程。
只有在卵泡排出的前后几天，即受孕期，有正常性生活，排出的卵子才能够和从亿万候选者中脱颖而出的精子结合，形成受精卵，孕育出健康的宝宝。精子哥可以在“约会地点”等上几天几夜，如果约会时间错开了，当月就很难怀上孩子了。但是这个月错过了，下个月还可能会碰上，这半年失约了，1～2年内总能遇上。所以“不孕”不是按月算的，而是按年算的。
如果似乎约会很难，久也不孕，就要注意算好时间了。卵巢排卵是一个瞬间的事件，不要想那么精确捕捉，大概知道女方排卵期在那个时间段就很好了。
如何检测排卵？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。
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对于月经周期规律28天～30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天；对于月经不那么规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。另外可结合基础体温和宫颈粘液观察来推测排卵日。你就可以有计划地在排卵前后同房。
1、基础体温测定法
基础体温测定时，体温升高前的最低的那一天就是排卵日。一般在排卵后，由于孕激素的作用，体温会有0.2～0.5℃的升高。所以根据基础体温的变化，就可以判断排卵日。
需要注意的是，基础体温需在每天睡醒后立即（在起床、进行任何活动和吃任何东西之前）测量，并记录在相应的表格中。如果测基础体温影响到你的睡眠和情绪，那就算了吧，不测了。
2、宫颈粘液观察法
另一种比较简单的方法就是观察自己的白带情况，当白带量多，宫颈粘液稀薄，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天就是排卵日。可不要神经兮兮地一天到晚盯着内裤哦。
