备孕时为什么要吃叶酸？至少有这3大好处！

都说小宝宝在来到这个世界之前是一个天使，在再三选择之后才选中了你，成为了你的孩子。为了迎接这个小天使的到来，几乎所有人都有长达3-6个月的备孕期。在夫妻双方备孕的时候，除了饮食和生活规律之外还要尽量做到戒烟戒酒。除此之外，还有听到最多的一件事情就是在备孕期间服用叶酸。

那么，备孕时为什么要吃叶酸呢？一般备孕时吃叶酸有这样的3个好处。

1、可以降低胎儿出现畸形的机率。

实际上许多备孕的女性吃叶酸都是冲着“它可以降低胎儿出现畸形的机率”这一点去的。有数据表明，在备孕服用适量的叶酸可以降低胎儿出现神经管缺陷的风险率，而且这个比率可以达到41%至85%之间。同时，叶酸也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。所以，在备孕时服用叶酸是非常必要的。而且服用叶酸也是诸多医生推荐的一种孕前准备工作。

2、降低心血管疾病的发生

叶酸是一种水溶性维生素，也被称之为维生素B9。除了能够降低胎儿发生畸形的机率之外，还可以降低血液中一种被称为“高半胱氨酸”的氨基酸含量，从而减少心血管疾病的发生。

3、可以降低孕妈妈患有先兆子痫的机率

如果孕期的时候孕妈妈体内缺少叶酸成份的话，就会加大先兆子痫、胎盘剥离的发生率，甚至引起胎儿发育迟缓或者早产的情况。

所以，备孕时一定要记得按时按量的服用叶酸。一般情况从怀孕前3个月开始服用到孕期3个月，具体的情况还要根据自身体质多咨询医生。