很多夫妻都特别希望拥有聪明、健康的宝宝，这也是备孕时特别关注的。大部分备孕的夫妻都想提高受孕率，其实一天当中这2个时间点，不仅受孕高，胎儿还健康，备孕的夫妻可千万别错过！
1、下午5--7点
经专家研究，下午5-7点是最佳的受孕时间，因为此时男人的精子质量特别的高，不仅更容易受孕，而且受精卵也更容易着床。此时，孕育的宝宝各方面也会更加优秀。而且此时男人的精子存活率高，也比较少活跃，而女人的卵子质量比较，而且受精能力达到一个高峰期。所以，此时同房的受孕几率会更高。
2、排卵日
大部分女人都知道，在排卵期同房可以提高受孕几率。排卵日的前2天和后1天，再加上排卵日当天，这4天是最容易怀孕的。但是相比来说，排卵日的前12小时和排卵日，进行夫妻生活的话，受孕几率会更高，而且孕育的宝宝也会更加优秀。因为排卵日的前12小时，排卵日，精子和卵子的受精率会更高。
一般情况下，对于月经规律的女性来说，排卵期是在下次月经来潮前的14-16天左右，此时可以能过排卵试纸或者去医院照B超来监测排卵功能。如果月经周期不紊乱的女性，卵巢功能存在问题的，一定要及时治疗，不要耽误最佳的治疗时机。
其实在备孕期间，夫妻双方都应该保持良好的心态，不要有过多的压力，也要过于焦虑和紧张，不然很容易影响女性的分泌系统，从而使得受孕几率下降。而且夫妻双方在备孕期间，要多锻炼自己的身体，提高自身的身体素质，提高受孕几率。
