昨天看到一位女性朋友说，她备孕2年了，一直怀不上有点心灰意冷了。而另一个人却说，她只要不做安全措施，百分百中招。世界很奇妙，想要孩子的人不管怎么努力都要不了，不想要的稍微不留神就中了。迟迟怀不上，可能跟着床有关，今天我们来讲一讲怎么提高着床率。
着床的概念
所谓着床，就是受精卵在子宫内膜里面落地生根并形成胎盘。
当其中一个精子的头部进入卵子时，卵子会发生变化，关闭所有之前开放的通道，所以只有一个精子与卵子受精成功。
完成受精后，受精卵需要花7-10天才能着床。在这期间受精卵会在子宫表面形成绒毛组织，受卵泡激素和促黄体生成激素的影响逐渐变厚以便从母体身上获得生长所需的氧气、血液、营养和其他能量，促使胎宝宝生长。
着床时间是何时？
一般在排卵后约7天开始着床，在排卵后8-10天结束，也就是在最后一次月经后21天（3周）结束（如果月经周期为28天，那么就是预定来月经开始日的前一周）。
但这只是参考值，根据卵子、精子的质量着床的时间有所不同。当受精卵在受精第7天后还在子宫外面，那就怀不上了。如果受精卵很晚才到达子宫，有可能变成宫外孕。
着床失败原因有哪些，咋提高着床率？不知我来告诉你
＊精子及卵子结合时间不对，无法形成受精卵，也就是没算准排卵日，精子错过了与卵子结合的机会。
＊卵子质量不好，导致受精卵的细胞分裂进展不顺利。
＊受精卵不具备着床的能力。
＊子宫内膜太薄，使得胚胎着床不稳。排卵前正常的子宫内膜厚度≥8mm（但细胞增殖过剩即使达到8mm也很难怀孕），如果≤6mm怀孕就就非常难了。因此，备孕前要好好调理身子，多吃富含铁、叶酸、维生素C、维生素E的食物，叶酸跟铁主要是提高子宫的血液循环，让更多的血液及养分来增加子宫内膜的厚度。
＊女性荷尔蒙分泌紊乱。排卵这事，需要下丘脑、脑垂体及生殖腺三者共同协作，如果其中一个出现问题，都会抑制排卵。不少人一开始备孕就特别紧张，想着快点怀上，这样的做法不可取。你越是在意，压力越大，压力大了就会分泌皮质醇，由此大破了下丘脑、脑垂体与生殖腺的平衡，形成恶性循环，导致内分泌越来越越紊乱，卵巢功能越来越差。所以，还是顺其自然，别给自己压力。
＊子宫内膜炎或者子宫内膜息肉。
＊胚胎基因异常或者染色体异常，这种情况就别无它法了，只能自行流掉。 如果着床失败，即使受精了也会从子宫中排出。
综上所述，想要提高着床率在备孕前除了要做所有孕前检查外，还有好好调理好身体再要宝宝，备孕期间不给自己压力，心态要端正，“好孕”自然来。
