近段时间私信我比较多是部分夫妻有备孕的想法，但是不知道什么时间段备孕会比较好，因为大多数的夫妻都想生一个不仅聪明伶俐，而且活泼可爱的宝宝。有的夫妻给反映到很羡慕身边朋友的孩子不仅可爱，并且多才多艺，自己也想生一个和朋友一样的孩子。
在这里我要告诉大家的是，不要着急，备孕是一个过程，不仅需要夫妻双方的配合，而且还需要选择在最佳的时间进行备孕，不仅要找到合适的季节，而且也要找到合适的排卵期，保证营养瓜果蔬菜的补充等，这样的情况下怀孕才会更加顺利！
那么备孕需不需要单独的营养补品，究竟需要什么营养品？这些都是让大多数夫妻感到比较困惑的问题。针对这些夫妻反映的问题，我在这里建议大家最好在春季的时候备孕，因为春季备孕温度很适宜，不像夏天天气燥热，会让人体的身体舒适度不够。
针对各位夫妻给我反映的情况，我给大家找到了下面这篇文章，对于不知道应该在什么时间段备孕的夫妻应该会有所帮助！
1.秋高气爽，温度适宜
正值夏末秋初，日照充足也不至于太过炎热，孕妇可以经常晒晒太阳，晒太阳有助于维生素D的产生、钙和磷的吸收，也有助于胎儿的骨骼生长。并且随着天气越来越凉爽，孕妈不至于经受酷暑带来的焦虑和不安情绪。尤其是怀孕初期，孕妈很容易嗜睡，正好凉爽的天气能给孕妈带来好的睡眠，让孕妈的身体机能逐渐进入平稳状态。
2.更多的蔬果供应
夏末秋初的季节，正是各种应季瓜果蔬菜上市的时节，对于怀孕初期口味很挑剔、容易孕吐的的准孕妈妈来说，即便胃口很差，但也能从各种各样的水果中中找到适合自己口味的种类，而且水果不仅能补充身体的维生素，还能调节妈妈的胃口，从而让胃口不好的孕妈食欲大增。
3.避开疾病高发季
冬季和春季是各种流行性感冒病毒高发期，如果夏末秋初怀孕，那么危险的孕前三个月之后就是十一月份的初冬时节。胎儿过了三个月，就过了最危险的时期，而且此时孕妈咪的胃口和食欲越来越强，供给胎儿的营养也就充足了，胎儿和孕妈就更容易安全渡过冬春两季的流感高发期了。
4.孩子出生春末夏初
宝宝出生大约在六月份前后，正是春末夏初，气温适宜。这时节，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，并且蔬菜、鱼、蛋等食品供应十分丰富，有助于产妇食欲大开，那么乳汁营养也丰富，宝宝的营养摄入也较为充足。而且此时出生的婴儿不必穿太多的衣服，便于四肢自由活动，也有益于大脑及全身的发育。而且此时天气不热不冷，正是孕妈坐月子的好时节——少了酷暑的炎热和冬天的严寒，妈妈的饮食起居也很容易护理。产妇不用担心出汗多而引起受凉，更不用担心护理不当落下月子病。并且随着天气越来越暖，对于小宝宝更是一个易于护理的阶段。避开了夏天天气潮热、冬天天气湿冷带来的各种不便，也避开了宝宝因天气温差大导致的盖多了热、盖少了冷等诸多问题。这时阳光又暖又充足，对宝宝的衣物和尿布片能较好地杀菌和晾晒。
相信大家根据上面的4点建议，同时配合科学的备孕食谱搭配，同时找准排卵期（如果有的人不知道排卵期是多久的话，小编在这里科普给大家，月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。）只有在身体状况是正常的情况下，同时再配合营养科学的食谱搭配，再加上找准排卵日，在各个方面都比较成熟的情况下，身体的受孕过程才会比较顺利！
同时我在这里建议打算备孕的夫妻们，备孕之前一定要到正规医院进行相关的孕前检查！孕前检查对于备孕的人来说是十分重要的！只要大家按照上面的几点意见，再配合好专业医生的建议，相信“好孕”迟早会来到你身边的！另外，我致力于不孕不育专业知识的传播，在不孕不育疾病方面有其他疑问欢迎添加我的私人微信号：17338330944。
