生活中会出现很多这样的例子，年轻时不想要宝宝，等事业进入正轨将宝贝计划启动后，却没有了声响。
据统计，我国目前已经有超过5000万人，面临生育困难的问题。而生儿育女又是绝大多数人必须，正视的一个问题。
究竟是什么原因造成这种“怀孕难”，是身体原因，还是同房的时间没有把握好，所以影响怀孕的“罪魁祸首”是什么呢？让我们一起了解一下吧！
首先，影响女性不孕的几大因素主要有以下这几点，你对照下自己是否同样也有呢！
1、年龄
随着女性年龄增长，卵子质量跟数量都会开始下降。女性卵子质量以及数量的下降，会让受孕变得更加困难，并因此增加流产发生率。
2、抽烟
抽烟除了会损伤女性子宫颈和输卵管外，吸烟还有可能会增加流产以及异位妊娠的风险。也会使卵巢变得老化、过早消耗掉卵子。所以在开始备孕之前，一定要戒烟。
3、体重
超重或者是体重过轻都会影响到正常排卵。达到健康的体重指数(BMI)会增加女性排卵的次数以及怀孕几率。
4、夫妻生活史
衣原体和淋病等这些通过夫妻生活传播感染的问题会损害到女性输卵管。与多个伴侣进行无保护同房，这样的做法是会增加感染疾病风险，造成生育困难。
了解的不孕因素，女性该如何改善？如何备孕优生优育呢？
对于想要很快怀孕，或计划在将来怀孕的女性，对于下列这些提示应该认真了解，会有助于优化生育。
1.保持正常体重体重，女性如果需要进行减肥，适度进行运动就可以。注意不要出现剧烈运动。
2.戒烟，如果你有吸烟习惯并且目前正在考虑要怀孕，请立即戒烟。
3.戒酒，大量饮酒可能会造成生育能力的下降，会影响到发育中胎儿的健康，也会影响怀孕。
4.减轻压力，经历重大心理压力的夫妻，他们在不孕症的治疗方面结果是较差的。请在尝试怀孕之前就先找到一种能够减轻心理压力的方法来调节自己的心情，之后再来备孕。
女性在调理好身体情况，应当及时抓住好自己排卵期，才能有效备孕成功！
在备孕时，有些夫妻为了提高受孕率，月经刚走之后，就着急同房，而且同房次数还非常频繁。其实在备孕时，如果同房次数过于频繁，反而会降低受孕率。
想要提高受孕率，就应该把握住排卵期和排卵日，然后合理安排同房时间。到了排卵期，身体会发出这4个信号，你的最佳受孕时机来了!
1、分泌物增多
这是排卵期到来时，最直接的一个信号，而且基本所有的女人都会出现这一症状。这是因为月经走后，子宫内膜修复好之后，这时就会为排卵期做准备。
等到到达排卵期时，体内激素会发生变化，进而分泌更多的宫颈粘液，如果你发现白带增多，而且呈现蛋清拉丝状时，那么在24-48小时左右，就可能会排卵。
2、排卵出血
进入排卵期后，当临近排卵日，女人体内激素分泌发生变化，这时候由于受到激素刺激，子宫内膜可能会出现少量脱落症状，出现少量阴道出血，这种症状就被称为排卵出血。
一般会持续2-3天左右，出血量非常少。如果出血量越来越多，那么就是月经来了。
3、一侧下腹部轻微疼痛
到达排卵期时，尤其是临近排卵日时，有些女性会感觉到一侧下腹部疼痛，那是因为卵子在排出卵巢时，需要冲破滤泡，可能会造成一侧下腹部出现疼痛感。这种症状又被称为排卵痛，是典型的排卵信号，备孕女人应该知道。
4、体温升高
当女人进入排卵期时，基础体温会上升0.5摄氏度左右，也就是说体温会到达36.5-37摄氏度之间，这时候就应该把握住受孕机会。
