作者丨波壳粒粒
关于备孕，相信各位一定看过不少饮食、文章、作息方面的文章，也没少下功夫。然而总是怀不上。
所以波壳粒粒就从“实战”方面补充一些注意事项——没错，我说的是同房频率。
想多了的请自觉面壁……本文纯属严肃讨论，并且，还有非常科学的计算公式！看完你就明白很多备孕夫妻，都出现了2大误区——
一、同房的次数过多：
有的夫妻比较勤奋，对于“备孕”这事儿也一样：除去姨妈那几天，基本天天都做。明明每天完成任务，却一直没能如愿。
这是因为房事太频繁，会降低精液质量。男人生精也是需要营养和时间的，每天一回，储备不足，长期下来是不是会“弹尽粮绝”啊？
每次射出的精子数量都没达到受孕要求，怎么能怀孕呢？而且长期如此，还会造成肾虚型精液质量异常，容易引发男性不育。
二、同房的次数过少：
也有些夫妻刚好相反，认为减少同房次数，以便男方“养精蓄锐”。殊不知，这也是不利于受孕的。
因为同房太少，精子在体内驻留太久，很容易发生老化，活力下降。
三、同房次数也有公式！
次数过多过少都不行，那到底怎样的同房频率更容易怀上？其实这也是有公式可算的，而且算法非常简单——
以年龄的十位数乘以9，结果的十位数为周期，个位数则为同房次数。
举个例子：
小余今年25,2*9=18，同房频率就是10天8次。继续类推：
30-39岁的，即3*9=27，就是20天7次，约3天1次；
40-49岁的，即4*9=36，也就是30天6次，约5天1次；
50-59岁的，即5*9=45，也就是40天5次，约8天1次。
超简单的算法，有木有？！！
四、同房重在质不在量！
当然，比起同房次数来说，备孕期间更重要的是质量。（当然不仅备孕，任何时候都应该注意质量。）
同房时双方越兴奋越好，高度的激情及兴奋感更容易怀孕。性冷淡、将同房当任务，怀孕概率自然会下降。
男方激情高，she精有力，精子进入子宫内的概率就高；女性兴奋，阴道收缩留住的精子多，并且分泌的液体有助于精子游动。
说白了，怀孕其实就是在最适当的时机，精子和卵子相遇。为了促成这种相遇，我们要给它们创造机会：排卵的时候同房、同时精子活力高，怀孕的概率就高。
如果你还是懒得计算、又怕错过排卵期的话，不妨以每周2-3次的频率同房。
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