“怀孕前2个月开始吃叶酸，医生说一切正常，让我坚持吃，吃整个孕期。希望宝宝健康出生！”
“孕4月了，之前表姐怀孕就一直吃叶酸，我也要坚持！生个和外甥一样萌哒哒的宝宝，哈哈。”
“吃叶酸以后月经推迟，大半年了还没怀上；停吃以后，月经就又准了，而且就一个月就怀上了！”
“医生净骗人！我一吃叶酸体温变低，月经也不调，还怀孕呢，能保证健康就不赖了！”
现代女性怀孕后，医生一般都会很提倡补充叶酸，它对保证胎儿健康发育有着重要作用。如果孕妈体内叶酸缺乏，很容易会导致胎儿变得无脑、脊柱裂、早产、流产等不良问题。所以，叶酸的补充对孕妈来说是非常重要的。
叶酸的作用是有一个过程的，并不是说，你今天吃了明天就能很好的起效。为了保证它能在妈妈孕早期对胎儿起到有效的保护作用，医生一般会建议在备孕前3、6个月就开始补充叶酸。
还有关于到底需要吃多久这个问题，其实，渡过孕早期胎儿稳定了以后，妈妈并不是说就可以停止补充。为了胎盘发育和母体不贫血考虑，叶酸是可以吃到宝宝出生的。但一定要注意，必须适量！不可过多！
当孕妈补充过量，体内叶酸太多，就会影响人体对锌成分的吸收摄取。影响孕妈的食欲、妊娠反应变重、免疫力变差，还会影响胎儿的正常发育。所以，叶酸合理科学补充对孕妈来说是非常有必要的！
还有关于好多妈妈反映吃了叶酸以后，月经不调，身体出现一些不好的副作用反应，备孕半年甚至一年都还怀不上的事情。
叶酸在一部分人的身上出现代谢障碍，影响女性的月经，这个问题至今没有医生给出解释。有人说是叶酸补充过多，影响了人体对锌的吸收，所以才导致女性月经混乱。当然这个解释也没有人来证实它的科学性，目前还是大部分人都支持孕期补充叶酸这一观点。
我觉得，既然那么多的医生会呼吁女性备孕怀孕吃叶酸，那么叶酸就一定有它的可取之处。至于对叶酸有不良反应的女性，或者是自身的心理原因，也或者是个人体质真的不适合补充叶酸。
所以，我们建议女性在怀孕前最好先尝试着吃一下，如果身体一切反应正常，那么，孕前和孕期适当合理补充叶酸对孩子对自己都是有好处的。
相反的，如果在叶酸片剂安全正规的前提下，你试吃了以后，对自己的月经周期包括身体实实在在都有影响了，那么，建议还是暂停服用。免得怀孕以后身体出现各种不良反应再来吐槽医生和后悔。
除此以外，各位备孕怀孕妈妈还要注意，即使自己一切正常，叶酸的补充摄取也一定要在正规医院，经过医生指导后，按照医嘱严格补充！不要自行决定处理，不然到时候胎儿出了问题心疼的还是自己！
参考文献：
王凌，上海红房子妇产科医院副主任医师《妇产科医生说备孕》
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】
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