之前就听家里的长辈提及过，肥胖的人比较难怀孕，我一直想减肥但是效果甚微，真的很苦恼。和老公备孕之前去医院做检查，医生说我肥胖导致了多囊，所以以前也经常有月经不调等情况，我当时一听到这些话感觉天塌了一半，真的太难过了。
颓废了一段时间，还是准备好好的改变现状，和老公做了非常多的功课，到处询问朋友，咨询专家，制定关于肥胖多囊的备孕计划，现在我们终于怀上自己的宝宝啦！！分享我们的方法出来，希望对肥胖多囊备孕的姐妹有所帮助。
1，减肥不能停，戒糖，特别是奶茶，一定不能喝，多吃蔬菜水果
2，运动，每周都要保证足够的运动量
3，保证充足的营养，我和老公选择的是妥运，它差不多含有备孕所需的全部营养，对于肥胖多囊备孕，它可以改善胰岛素抵抗，减少代谢综合症，这可是我和老公做了超多的功课才找到的。我每天吃两包，是那种奶粉的味道，大多数人都会比较喜欢的口感。
差不多坚持了一年，我的多囊没有了，体重也在慢慢的减轻，医生都觉得我很有毅力，很快我就怀上了自己的小宝宝，很开心！
肥胖多囊备孕的方法大概就是这些，坚持的同时，也要相信自己，不要心急，加油！
益生谷妥运 
