现在生育政策的放开，越来越多的家庭把生育二胎作为目标，在孕育之路上已经生育过一胎感觉是“轻车熟路”的女性，一般会认为在备孕二胎的时候会更加从容不迫，认为有过一次怀孕经验就可以“避坑”，但事实真的是这个样子吗?
相较于初次备孕的女性而言，有过一次生产经历的女性的确会更有经验，但这也不能成为忽视产前检查的理由，尤其是一些年龄较大的女性，下面就来看备孕二胎要注意什么吧。
二胎备孕要注意的做好孕前检查
随着女性年龄的增大，生育二胎的风险也会随之增加，所以孕前检查尤为重要。不仅能够指导备孕工作，有效降低自然流产率和缺陷新生儿出生率，还能及时发现一些影响生育的疾病，并进行治疗。
男性检查不可忽视
孕前检查不只是宝妈一个人的事，男性也应该进行相应的检查，尤其是患有家族遗传病史和年纪较大的男性群体，更不能马虎大意。
掌握好二胎备孕时间
如果第一胎是顺产，生二胎的间隔时间建议是在一年及以上;如果第一胎选择的是剖宫产，那生二胎的间隔时间建议选择隔2年以上，需要根据女性的身体情况而定。
适当锻炼
很多宝妈发现，生完孩子之后体力和精力都会下降，抵抗力也有所下降，所以生二胎之前一定要做足充分的准备。在身体条件和时间都允许的情况下，可以定期进行身体锻炼，游泳、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。有规律的运动，不仅提升身体素质，还能减少患妊娠糖尿病的几率。
合理补充营养
怀孕前3个月，每天需补充一定量的叶酸，有助于预防胎儿神经系统畸形。如果是高龄二胎备孕宝妈，还可以摄入一些复合维生素以及钙、碘、铁等微量元素。
盐城德馨医院(原盐城协和医院)提示：二胎孕育不能操之过急，也不要觉得头胎顺利生产二胎就肯定不在话下，人的身体是处在动态的变化中的，做好相应的准备都是有必要的。
