都说怀孕前三个月很重要，是因为怀孕前期胚胎还不太稳定，受其他因素的影响相对比较大，不小心就容易流产了。所以，一般知道怀孕后，周围的人都会劝诫孕妇要多休息，不要做剧烈运动，不要提重物。
除此外：
注意化学物质和放射线
怀孕初期是胚胎长成胎儿雏形的重要时期，这个时候，说到要注意的我觉得就是避免接触化学物质和放射线。因为此时胎儿还未完全成型，这时若有害物质进来，就有很大的可能会产生严重的伤害。
这里要说到的一些我们生活中常见的物质就是烫染头发会使用化学药剂，这些物质若是接触到头皮，经过身体的循环就有可能会对胎儿产生影响。
境中的某些污染源，会对胎儿发育造成伤害，最安全的做法，是尽量避免长期接触生活周遭的化学物质，例如重金属铅与汞(受污染的鱼类、汽油、油漆、染料)、食物添加剂(防腐剂、漂白剂、色素)等，尤其蜜饯最常添加化学物质，孕妈妈又好以蜜饯当做预防孕吐的小零嘴，须特别小心。
注意药物的使用
对于已经怀孕的孕妈，要特别注意对药物的使用。对于自己不清楚的情况下，尽量咨询医生的意见。
怀孕初期孕妇的皮肤会变得粗糙、敏感，这主要是由于皮脂腺分泌失调所致，因此，孕妇不必乱抹药和化妆。值得注意的是，孕妇一定要避免感冒、发烧等疾病的发生，孕期是不宜服用药物的，有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，如果用药不当很容易引起胎儿先天畸形、发育迟缓、死胎等情况，故必须慎重。
休息要充足
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
少吃多餐
由于孕期妈妈会有孕吐反应，有时会对食物失去兴趣。但妈妈又承载着两个人的营养运输，这时候少吃多餐是明智的解决办法。另外，怀孕前三个月是宝宝生长发育最重要的时候，叶酸和DHA的补充尤为重要。叶酸缺少胎儿容易畸形，DHA缺少，宝宝大脑发育就会存在问题。
只要保持良好的心情，健康规律的饮食、作息习惯，远离危险环境，基本都能生下健康宝宝。
（B02）
