备孕须知：不想卵巢早衰，这些事情别再做了~

一般45岁左右的女性，卵巢功能会逐渐衰退，进入更年期。若在40岁之前，甚至更早，出现经量少、停经、闭经等卵巢功能衰退的症状，在医学上被称之为卵巢功能早衰。

除去先天性的卵泡功能失调，导致卵巢早衰最主要的原因，就是月经失调。这和女性日常的生活习惯密切相关。

想避免卵巢早衰，这三件事就别再做了

1.情绪压力

阴郁烦躁的情绪，不仅会增加女性患乳腺癌的风险，还会造成卵巢功能失常。精神过度紧张会导致内分泌功能紊乱，从而引起卵巢排卵异常，甚至不排卵。

2.熬夜晚睡

长期熬夜不仅会使内分泌紊乱，引起月经失调，还会导致免疫功能下降，增加心脏负担。有人会说，只要熬夜后白天补一觉就好了。这种想法，真的只是一厢情愿而已。

熬夜的危害，对身体的损伤是不可逆的，由于昼夜光照变化、温度不同，所以人体的内分泌系统、神经系统、褪黑素分泌都会受到影响。

3.过度节食

不少女性都会通过节食来达到减肥、减重的目的。而这一行为，却会引起闭经。脂肪的含量，直接影响、控制月经周期的内分泌系统。节食时，大脑皮层就会发生功能紊乱，脑垂体无法释放激素，刺激卵泡发育，就会导致不排卵，引起闭经不孕。

卵巢是卵泡发育的场所，若卵巢功能受到损伤，就会直接影响卵泡的发育，造成卵泡发育不良，或不排卵等。