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怎么孕育一个健康可爱的宝宝
现如今因为工作和生活的压力以及一些心理上的问题，不少家庭为之烦恼的问题出现了：
年轻的时候不想要宝宝，各种避孕。后来迫于年龄增长、周围环境、父母以及其他种种因素下决心要宝宝了可是天不遂人愿，就是要不上 。真的是身体不行？no no no简单说方法不对！
怎么孕育一个健康可爱的宝宝
孕前6.7个月做完体检工作
提前治疗提前控制体重
夫妻双方孕前检查是第一步
tips：怀孕前三至六个月，夫妻双方就要开始做各项检查，最好夫妻同时进行检查，以确保身体健康，适合怀孕。女性请大姨妈结束后三至七天内进行检查，男性请禁欲三至七天后检查
学会缓解压力放松心情好孕自然而来
有时候压力越大，越难受孕。
tips：良好的心态不止能绝对你是否能怀上宝宝，对未来宝宝的身体发育也有很大影响，夫妻双方需要的是耐心和时间。祝您好孕。
早睡早起，不熬夜慢跑、散步养成好的生活习惯
一起来运动互相勉励哦
保证性爱次数、选对性爱姿势、在排卵期同房
tips：排卵期可以将频率提高到两天一次。选择正确的性爱姿势，如后入式、骑马体位等等。如果有时间，最好选择在早上同房，这样精子和卵子都比较有活力，也容易受孕。
孕期营养要跟上
多吃提升精液质量的食物
鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等
tips：饮食注意多样化、回归自然，多食用一些新鲜、无公害的瓜果蔬菜 如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力，而导致无法成功受孕的话，平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕几率。（女性别忘了提前补充叶酸哦）
最后补充一点
五六月份最佳哦
五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。有规划的朋友们可以选择这时间段受孕
怎么知道自己是否怀上了呢
根据以下几种情况基本可以判定
最后诚祝大家好孕！留言接起来。
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