老一辈的人儿孙满堂，现代人不要说二胎、年轻人往往想生头胎都一直没什么动静，这到底该怎么办好呢？真的是所谓的“现代人怀孕难”吗？想要孩子的话，首先要从自身找原因，针对自己身体的原因以及去医院检查治疗，都不失为好的对策。下面就来介绍一下难孕的原因及对症方法吧。
难孕是如何造成的？
万事有果必有因，那么就让我们找出原因。
你知道每次排卵成功怀孕的概率是多少吗？
首先，成功怀孕的前提是女方顺利排卵、男方顺利射精，两者成功结合才能成立。其实每次排卵能成功怀孕的概率仅为20%~25%。以这个比例来看，备孕1年的夫妇，大概有90%的概率顺利怀孕。其实本身人的受精概率就不高，据说特别是停止避孕的头1~2个月，自然受孕概率据说很低，所以备孕1、2个月就担心不孕是完全没有必要的。想要孩子的话，首先要给自己1整年的备孕时间。
要在易于受孕的时期同房
若1年以内都没有怀孕的话，可能有排卵比率减少的可能性。女性过了35岁，卵巢功能就开始渐渐走下坡路、40岁以后可能出现月经周期紊乱、45岁甚至会出现停止排卵的可能性。卵子数量越来越少、怀孕的概率便越来越低。但是不要灰心！很多大龄女性年龄虽大，但卵巢功能完全没有衰退，还是有很大可能性怀孕的。因此想要二胎的更年期女性也不必灰心，在易于受孕的时期同房的话，还是很有希望的。
觉得很难怀孕的话，首先学会记录自己的基础体温。监测体温的变化，可以知道自己是否正在排卵。当低温相和高温相的温度差异在0 . 3度以上，就说明正在排卵，要抓住这个时机。
确认自己身体状况是否健康
备孕很久难以怀孕，也有可能是女性的母体没有做好怀孕的准备，小宝宝要在自己的身体里生活10个月，身体最清楚自己的状况。现实中难孕的人，很多有肩膀酸痛、腰痛、怕冷、痛经、头痛、眩晕、耳鸣等症状。据说患有糖尿病的人也很难怀孕。怕冷、肩膀酸痛、腰痛等都是身体血液循环不畅的症状。血流不畅的话到生殖器官的血流也会不畅，容易引起内分泌失调导致难孕不孕。
改变自己的日常生活习惯
在去医院之前要检讨一下自己的日常生活是否足够健康。是否经常吃外卖而导致营养失衡？是否运动不足而导致血流不畅？不要小看这些问题，很可能与难孕有着极大的关系。是时候好好检讨下自己的日常生活了。
原因也可能是你的身边人！
难孕不孕的原因不可能只在女性身上。精子数量低、精子障碍等状况都是常见的。即使精液检查完全正常，也有精液不粘着卵子的可能性。据调查，难孕不孕中有60%为男方原因，60%为女方原因，20%为双方原因。
建议尽早就诊
先看女方身体有无异常
备孕1年以上还没有成功受孕的情况才是难孕或不孕。此种情况下，女性若是30几岁，可以尝试时机怀孕法，即计算测量出自己的准确排卵日来提高受孕概率的方法。如尝试时机怀孕法半年以上仍没有好消息，则需要去医院检查排卵是否有困难、输卵管的问题、以及子宫的问题。
再看男方身体有无异常
男性也可能存在60%的精子问题。因此不要讳疾忌医，配合女方一起做检查，如有问题积极就诊，毕竟，婚姻是两个人的事。
如何打造易孕体质
接收正确的备孕知识
清楚自己到底到多少岁为止有生育能力？年龄的增长给生育带来什么样的风险？通过正规的渠道获取正确的信息是非常重要的。
重新规划自己的生活习惯
随着岁月流逝，女性一生中的卵子数量也在不断减少。正在备孕的女性，除了需要调整自己的饮食生活、适当运动锻炼自己的身体。更要注意一个大问题：就是精神压力。现代女性在社会中的活跃表现而伴随而来的压力其实最不容忽视。适当减少工作量，或者试着跳出人际关系的怪圈，都是不错的选择，虽然这一切并不容易。
写在最后
想要备孕的夫妇，比什么都重要的是，两个人能够经常谈谈心、也能多为对方的身体状况考虑。孩子只是爱情的结晶，即使因为种种原因也只应该让两人爱情变得更纯粹。
