我月经不调四年多，中药调理4个月，养生调理3个多月，不能说是调经专家，也算是熟知如何调经吧，把我的经历分享给各位姐妹，希望能帮到好孕路上的诸位。
11年7月大学毕业，10月份之前我的月经很正常，周期26天至28天，血量、血色都正常。毕业后找了一份工作，由于是新人。压力大、夜里熬夜到2、3点是家常便饭而且经常周末加班。常常早饭不吃、午饭和晚饭吃冷饭，长期的作息、饮食不规律加上心理压力大，导致月经失调：经期忽早忽晚，经量很少，血色发黑。
15年和老公结婚，结婚后，备孕日程开始。尝试了4个月没有成功，镇上的一位有名中医替我把脉说我宫寒，气血不足挺严重，需要好好调理，不然怀孕困难，即使怀孕顺利生产对孩子也不好。于是，辞掉工作，这也是全家人商量决定的。
当时犹豫中药调理还是西医治疗，鉴于能快速好孕，我决定找西医做检查然后吃中药调理。2015年3月初，通过B超、激素六项、宫颈刮片检查确定子宫、卵巢没什么问题。然后转战中医调理，反正当时什么也不懂，说实话自己也没做什么努力，中医根据我宫寒、气血不足的病理开了10付中药，要求一天一付，早起喝、晚上再熬一下继续喝。
姐妹们说实话中药简直太苦了，不过为了要宝宝还是要坚持，喝到第6付的时候例假来临，按正常周期28天为标准，我提前了9天，而且经量、经血均未有什么改变。后来，经与老公商量，吃中药之路暂停，毕竟心理太紧张了也不利于怀孕。
不上班在家最不缺的就是时间，出去玩了两趟，放松了下身心，然后上网查一些调经的养生方子，慢慢的对养生有一定的认知了。所谓“病从寒中起，百病寒为先”，身体处于寒的状态，容易导致脾肾阳虚，气血不通畅，气血不足，各种疾病就会接踵而至。而且体寒的人多数容易上虚火，下半身寒，上半身热，虚火是寒逼火，不能用寒凉药物的，必须要用温补的方法。然后我对照自身体寒、气虚、血虚，决定驱寒保暖，补气养血，让身子“热”起来。
从15年12月至16年3月，搜集综合各种调理方法，加强体育锻炼，端正心态。清楚的记得3月5日姐姐家那边庙会，我过去玩，姐姐问我例假调理的怎样了，我说差不多了，例假正常就这两天应该就来了。3月6日例假就来了（大姨妈真是禁不住念叨，哈哈），血色挺好，血量也不错。接下来备孕走起来。
从网上囤了一些排卵试纸和验孕棒，并从作息、饮食、保暖、泡脚等方面做努力，为备孕加油助力。4月3日例假没来，到4月6日，验孕棒测出好孕。4月20日医院检查，B超显示胎心、胎芽都有啦，孕酮正常，然后孕育之路正式开启。2016年12月6日，小女出生，8斤2两。
当然，整个过程都离不开坚持与耐心，各位备孕的姐妹们都不要心急，祝大家好孕哈！
