现代人生活压力大，所以很多夫妻结婚后，“生不生孩子”成为困扰家庭的难题。由于还没有完成自己的事业理想，目前的经济条件难以给孩子提供最好的成长环境，所以会把计划生育往后推，这样往往会错过最佳生育年龄。其实，过早过晚生育都存在诸多不利。女性最佳生育年龄为24～29周岁，男性最佳生育年龄为27～35周岁。
准妈妈怀孕最佳年龄
在23～30岁这个时期，女性的身体发育完全成熟，卵巢功能正常，卵子质量高，如果想怀胎生育，分娩风险是很小的，而且胎儿生长发育好，出现早产、畸形儿和痴呆儿的风险也很低。如果在20岁前怀孕生育，胎儿会和还在发育中的母亲争夺营养，这样对母婴健康发育都不好。随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，导致染色体出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，高龄产妇生出的先天愚型和各种畸形儿的风险自然会增高。
准爸爸最佳生育年龄
在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也是关键。男性最佳生育年龄为27～35周岁，这个时期男性的精子质量处于高位，而且这个年龄阶段的男性心智比较成熟，生活经验较丰富，会懂得爱妻子和接受胎教知识。有能力保护好家庭，爱护好妻子，抚育好自己的宝宝，这样对胎儿的生长发育都打好了基础。男性过了35岁，雄性激素分泌开始偏低，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子容易发生基因突变，而且精子的数量和质量都会随着年龄增大而下降，不利于妻子受孕，或对胎儿的健康也会产生不利。
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