备孕是夫妻双方的事情，虽然说女性在备孕方面要做的更多一点，但是只有备孕麻麻在费心调理身体，男人做些不利于怀宝宝的行为，坏上的宝宝也会被传染的。所以备孕前夕男性也要学好备孕知识。
男性最佳的生育时段
男性的最佳生育年限为30到35岁，这个年纪的男性精子活力和身体精力都属上乘，精子密度高，畸形精子数量也不多，比较适合生育孩子。
一旦过了35岁的年龄界限，男性体内的雄性激素会逐渐减少，新陈代谢减慢，代谢后产生的废物也无法顺利被排除，影响精子活力和宝宝的健康。
男性戒烟酒的问题
烟酒是很多男性的挚爱，即使在备孕妈妈的监督下不喝不抽，在外应酬也难免遇上酒局，为了自己未来的宝宝着想，备孕男性要谨记：烟酒没戒足半年不能急着备孕。
长期抽烟过多会导致男性精子畸形，吸烟时间越长，精子的活动能力越弱，连精子都无法到达卵子，夫妻再怎么努力那也力不从心。
烟酒不分家，很多男性吸烟就会沾酒。多喝酒是造成生殖健康不佳的主要原因之一，慢性的酒精中毒还会令男性出现器官萎缩等病症，非常不利于正常生活，更加不利于怀孕。
因此，如果有备孕计划的情侣，一定要在戒烟戒酒半年后再着手怀宝宝事宜，以确保证宝宝的身体健康！
男性看育儿知识
生宝宝是女性的事，但怀宝宝和带宝宝是夫妻两个人共同完成的。男性没有女性细腻的心思和天生的母性光辉，在带宝宝方面自然会比较生疏，不会处理很多宝宝和孕妈的事情，所以男性在备孕期间需要多看些育儿只是，以防备孕妈和宝宝的突发状况。
