正所谓“女为悦己者容，男为悦己者穷。”这个男为悦己者穷，穷其所有的不仅仅是金钱，还有心思。
优生优育，生育一个健康聪明的宝宝是所有家庭梦寐以求的。备孕期间准妈妈需要做些什么准备，除了准妈妈在不断了解，其实家中很多男士比准妈妈还要激动，孩子是夫妻共同的结晶，谁不上心呢。下面我为准备备孕的夫妻们安利一波专业知识，一定要看仔细了呦。
生活上，夫妻双方都要注意！
饮食——需营养丰富
在孕前的3个月，夫妻两人均要注意饮食的营养，多吃一些对调养身体有益的食物，多吃新鲜蔬菜水果增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。
生活习惯——戒烟酒
酒和烟我们都知道含有多种有害物质，如备孕夫妻中有人抽烟，也影响胎儿的发育。我建议夫妻双方应在孕前3个月开始戒烟戒酒，这是备孕必须的，这个问题不应有丝毫的妥协。
工作环境——远离辐射
在备孕期间，你并不知道是不是已经有了小宝宝了，所以，危险的事情不要做，频繁的进行x光拍摄或者从事放射环境的准妈妈，应该考虑调离工作环境!
体重——合理控制
必须合理的控制体重，胖可能会导致备孕困难，太瘦也一样会导致备孕困难。
叶酸——提前3月
补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生，这是科学家们花了漫长的时间研究出的结果，是非常正确和重要的事情。
心情——轻松愉快
放松心情，轻松享受和谐的同房，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
除了这些生活上的常识需要注意，女性备孕以及受孕期间要定时到医院做好检查。在女性需要做产检时，男性要发挥男性自身魅力，陪同在女性身边。
