文丨悠悠
想尽快怀上优质健康宝宝，家里老公若有这几种爱好，需要改变一下了，影响成功备孕。
1、趴着睡
趴着睡对很多男人来说也是正常睡姿。但如果夫妻处在备孕期，还是要先改改的好。
趴着睡容易造成遗精，精囊温度过高，精子质量低。不利于提供优质的精子，影响优质受精卵的结合。
2、洗桑拿
快节奏压力大的生活，有不少男人有喜欢洗桑拿，用温度过高的水洗澡解除疲劳的爱好。但如果夫妻二人在备孕期，老公的这一爱好需要暂时调整下了。
精子适宜的温度是34到35度，在这种环境中存活率最好，优质精子的数量多。睾丸若长时间处在高温状态，死精，弱精，低质量的精子会增加。影响优质受精卵的结合，甚至会造成备孕慢，长时间备孕不成功。
3、抽烟喝酒
夫妻打算备孕的前半年，准爸爸就要戒烟戒酒了。烟酒里面的有害物质，不止会影响精子的质量和数量，劣质的精子一旦与卵子结合成功，受精卵在孕妈腹中发育一段时间也会有流产或畸形的风险。
为了成功孕育优质健康宝宝。准爸爸不管有多么喜爱抽烟喝酒，夫妻准备怀孕生宝宝的前半年，就要改掉自己这一爱好了。
4、穿紧身裤
有的男人有喜欢穿紧身裤的爱好，不过夫妻二人，若准备怀孕生宝宝了，老公要提前改变一下爱穿紧身裤的爱好。
紧身裤透气性不好，不利于散热，睾丸的温度要比正常体温低3到4度，它又是产生精子的唯一器官。紧身衣裤容易造成精弱，死精，精子质量低等。
孕育优质的健康宝宝，离不开准爸爸提供优质的精子。
5、爱吃动物肾脏
能不能成功孕育健康宝宝，和准爸爸能不能提供优质的精子是有直接关系的。备孕期老公的饮食也很重要。
有人总觉得吃什么补什么。但备孕期的夫妻，老公要少吃动物肾脏，动物肾脏里含有大量的重金属“镉”，会降低精子的活性，影响精子的数量和质量。
如果备孕期迟迟怀不上宝宝，不一定都是妻子的原因，老公也是很关键的。
