生育力下降，已经成为越来越严重的社会问题。世界卫生组织人类生殖特别规划署报告显示中国不孕夫妇约1500万对。
据中国妇女儿童事业发展中心、中国人口协会2016年联名发布的《中国不孕不育现状调研报告》显示：育龄人群中不孕不育率已经高达12.5%~15%，即每8对夫妇中就有1对有不孕不育问题，且呈现出不断攀升与年轻化的趋势，其中北京、上海、广州等经济较发达的地区，不孕不育的发病率甚至已经达到15%以上。
在传统观念中，人们常误以为不孕不育是女方的问题，其实不然，男性健康更值得关注。今天，我们就来说说中国人最重视的传宗接代的问题。
二胎放开：60后也想赶末班车
2016年12月全面实施二孩政策实施后，对生育环境影响巨大。
日前，于福州召开的第三届全国性与生殖大会上，北京大学第三医院男科中心主任、中华医学会男科学分会主任委员、中国性学会常务副理事长兼秘书长姜辉教授指出：“二孩开放前，北医三院男科每天的门诊量在500人次左右，而二孩开放之后，前来咨询生二孩的患者增加了20%-30%，绝大多数是35-45岁想生二孩的高龄人群，其中不少男性都存在精子活力不足的问题。”
“在不孕不育原因中，男性因素约占40%，女性因素约占40%，双方因素约占10%～20%，即男性原因大约占50%左右。”，姜辉说。
据悉，影响不孕不育的原因主要有两方面：一是男性精子质量不高，二是女性子宫内膜厚度不正常。数据显示：中国约有10%的夫妻婚后不育，其中半数与男性精子有关。实际上，精液常规分析主要关注三个指标，最重要的是精子数量、其次是精子活力、最后是精子形态。精子数量少、活力弱、畸形率高，提示生育力差，从而出现让女方受孕概率低的现象。
抽烟喝酒熬夜：年轻男子精子质量差
此外，除了大龄男性的精子质量不佳以外，中国年轻男性尤其是大学生群体的精子质量也令人堪忧。湖南精子库的记录显示：2006年精子合格率为45.9%，2010年为37.9%，2014年更是降至17.9%。2015年上半年的数据显示合格率仅为17.8%。而大学生一般是精子库重点招募的捐精志愿者。
抽烟、喝酒、熬夜，久坐电脑前打游戏、长期缺乏运动，饮食不规律，性生活或手淫频繁等不良生活习惯严重影响大学生精子质量。作为生育大军的后备力量，其精子质量的提升应该引起重视。
如何提高怀孕几率呢？
提高怀孕几率的重要前提是提高精子质量，对此，姜辉建议，应适当增加体育锻炼，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，影响生育；避免高温，高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子生成；放松身心，精神压力过大不利于精子成长，放松心情会增加受孕的机会；多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也可以提高精子质量。
此外，研究显示，经常晒太阳的男性，体内精子速度更快，穿透力更强，这也解释了为什么女性在夏季更容易怀孕。
关于生育的那些谣言，你还在信么？
问题1：总有人说，可乐杀精，吃韭菜对男性特别有益，这些都是真的么？
洪锴：我同意你的观点我认为这是谣言，我完全不care可乐杀精，可乐是碳酸饮料，如果你过度地喝碳酸饮料会造成身体里面电解质偏酸的状况，这不利于身体健康，但本质上并没有直观说可乐等同于杀精，这个因果关系不完全存在。实际上很多不健康的方式很多都有问题。
还有一个问题是韭菜，这可能是从中医的角度，我个人认为韭菜没有任何的作用，但有一些东西可能会有好处，比如说含有锌的一些食物有利于精子，可能有一些依据。
问题2：生活中的哪些恶习会导致精子的下降？
姜辉：刚才说的最起码可乐里面的糖分多，喝多了肯定是血糖不好，对性功能和生育都不好，所以平衡饮食还是很重要的，我个人觉得也有一点影响，但每个专家的看法不一样。但改善个人的习惯和生活条件，对男性健康来说永远是正确的。平衡饮食等等包括熬夜、少抽烟、少喝酒等等，都是要注意的。
我们现在强调生育率保护，当你无奈的时候还有办法，我们可以把精子放在精子库保存一下，现在提倡生育率保护，包括女的前段时间炒作的冻卵，我们国家法律明确规定，不是以做试管婴儿为目的的取卵都是违规的，所以大的生殖中心不会取卵子出来的，但男性精子因为不费事，花钱也不多。
