有资深女性曾经这样子说：“女人最重要的不是外表看到的脸，而是卵巢”。这样说确有一定的道理，因为女性如果不能分泌健康的卵子，她们就不能成为母亲，而卵巢的衰老也就是女性衰老的象征。因此，女性卵巢也就显得尤其重要。
1.卵巢会早衰吗
女性的卵巢会早衰，但有前题条件。女性卵巢早衰和女性的初次月经来临有关，也就是说少女来第一次月经的年龄越小，日后绝经的时间也就越早。
再者与女性怀孕生育头胎的年龄有关，越晚怀孕生育的女性，越是早绝经，因此女性最好是在适育年龄内结婚生子，这对女性的健康有帮助。
女性母乳喂养时间越长，绝经期跟着延期，女性口服避孕药物时间较长的女性也会导致绝经期后推。
2.良好的生活习惯
一些女性养成了很多不良生活习惯，比如不抽烟、喝酒、咖啡、熬夜等等，这些也是导致女性卵巢早衰的重要原因之一。
女性如果养成了良好的、健康的生活习惯，会更加年轻漂亮，衰老的脚步也会变慢，保持充足的睡眠，保持心情愉快，适量运动，营养善良等，都有助于卵巢的健康和保养，延缓女性衰老。
3.食疗保养
健康的女性到了适孕年龄内，每个月会分泌一个成熟的卵子，可持续十至十五年左右，之后随着年龄的增长卵巢渐渐衰弱，最后不能再分泌卵子，女性也就出现绝经期，女人的衰老也就是从卵巢的衰老开始。
娇弱的卵巢可以通过食疗和一些日常生活习惯来保养。比如不吃过冰的水和食物，不剧烈运动，按时进食不处在饥饿状态，保持心情愉快，多摄入水果和蔬菜，都是很好的卵巢保养方式。
4.瑜伽保养
女性还可以通过练习瑜伽来达到卵巢保养的效果，瑜伽是一种很适合女性练习的运动项目，通过练习瑜伽女性能达到心理和生理上的调养，适当的运动又能排除女性身体里的有毒酸性物质，从而有助于女性卵巢的保养。
想要二胎要注意做好准备
1.生理变化
在孩子出生的，无论是自然或剖腹产，妈妈们的身体都要经历很多的变化。子宫内膜需要愈合，这可能需要几个星期的时间。此外，如果有任何的撕裂，妈妈们可能会打需要愈合的针。如果有些妈妈是剖腹产手术，这是大手术，那么你的身体会需要一些时间来治愈。
2.给它一些时间
如果是一个自然的出生，身体摆脱子宫内膜可能需要几周的时间，在此之后才可准备性交。
如果有些妈妈们是剖腹产手术，它可能需要更长的时间来愈合自己的腹部，只有愈合好才能进行性交。
3.母乳喂养
许多人认为，只要他们是母乳喂养，他们就不能怀孕。然而，计划生育部门的健康报告显示，母乳喂养虽然可能会减少你的机会，但如果你想预防怀孕，请医生为自己制定一个节育处方，因为正常生育控制不能在哺乳期使用，或使用另一种方法。
4.准备就绪
当考虑到另一个孩子，你和你的伴侣应该讨论自己是否准备好了，没准备好之前就要做好避孕措施。一旦准备好了，身体又恢复了，那么就可以开始尝试。
