伊能静与秦昊再婚之后，于47岁“高龄”生下女儿小米粒，圆了心里很久以来的念想。
永远的女神林青霞，你知道她是多少岁生下二女儿的吗？48岁！
高龄二孩的明星名单上，还有42岁的金巧巧，40岁的蔡少芬，40岁的陈慧琳，39岁的谢安琪……
重庆国宾妇产医院遵循"院有特色、科有专长"的办院理念，分为临床部、保健部两大部分。临床部开设生殖不孕科、产科（胡丽砂专家）、计划生育科、妇科（王琳教授）、乳腺科、儿科（虞曦明医师）等6个临床专科，内科、中医科、外科、麻醉科、母婴社区等5个基础科室，以及放射科、超声科、临床检验科、药剂科等4个医技科室，保健部开设妇女保健科、儿童保健科及预防保健科，不孕不育及妇产科疑难杂症坚持有职称专家亲诊。
当然现实里，普通人也有很多类似个案，并且在不断刷新我们对于备孕年龄到底极限在哪里的认知。
女性的最佳生育年龄是多大？
一般女性的生育期为15-49岁，但女性的生育年龄在23-30岁之间最佳，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
从医学角度说，35岁像是一道“分水岭”。
过了这个年龄，女性卵巢功能、雌激素水平等生理机能都走下坡路，增加了受孕难度；盆底组织及肌肉弹性相对较差，子宫收缩力和阴道伸张力也会下降，增加产程时间，容易造成大出血和难产；高龄产妇患妊娠期高血压、糖尿病和心脏病的几率增大；染色体问题也与妈妈的年龄有直接关系……
女性的生育极限最大几岁？
现实情况是，由于事业、经济等各种因素的制约，很多人要孩子都超过了35岁，尤其是二胎政策开放后，很多超龄的夫妻想要二胎，那么女人的生育极限到底是多大？
一般来说，有效受孕年龄的最晚界限通常被认定为绝经到来的十年之前。比如绝经年龄为50岁，由此推算，40岁则是有效受孕年龄的极限。不过，根据个人体质不同，绝经年龄会有约10年之差，因此既有三十几岁便绝经的人，也有五十多岁还能自然受孕生育的人。
看到这里有人会说，现代医学这么发达，就算绝经了也可以打激素重新来经。小康君觉得有点挑战自然规律了。还是在最佳生育年龄时生孩子，这对妈妈和宝宝的健康都更有利。
不过，随着医学不断进步，健康的生活方式日益普及，35岁的衡量标准似乎越来越模糊，越来越多高龄女性也顺利分娩二孩了，就如上面那些例子。
这对于很多妈妈是莫大鼓励：怕什么，老娘还年轻呢！但小妈咪提醒你，“高龄风险”仍需高度警惕，要做好在生娃路上遭遇各种艰辛的准备。
高龄怀孕该做好哪些准备？
1、孕前检查
一般提前3-6个月做一次全面的孕前检查，夫妻双方都应做。女性综合考量卵巢、子宫等生理状况、各项身体指标和既往病史。一旦发现有任何健康问题，要尽早治疗。此外，要戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入。
2、补充叶酸
女性在孕前3个月要开始补充叶酸，每天补充400微克。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏可导致胎儿畸形。
3、坚持运动
孕前3个月开始，夫妻双方每天进行适度有规律的运动，不仅可以提高本身的体质，还能提高精子质量，提高受孕率。对于体重超标的女性，更要制定减肥计划，将体重控制在合理范围内（孕期也一样，整个孕期增重应控制在10-12.5公斤）。
4、缓解紧张情绪
焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，不仅会导致内分泌系统紊乱，影响精子或卵子的质量；即使受孕，也会因不良情绪的刺激，影响胎儿的生长发育甚至流产。因此，孕前需舒缓情绪。
5、饮食均衡
德国专家做了一项试验，发现吃素会影响女性排卵。所以饮食搭配一定要均衡，并且要注意卫生，少到外面吃。注意不能吃烧烤、烟酒、喝浓茶、浓咖啡等等。
6、定期产检
尤其是羊水穿刺、胎儿畸形B超筛查、胎儿超声心动图等，绝不能忽视。孕期出现任何不适，要及时告知医生。
7、从分娩方式上降低风险
尽量选择顺产，以降低剖宫产过程中会出现的感染、大出血、产后感染等并发症及新生儿呼吸问题等风险。
当然是在具备顺产情况下：保证预产期距离最近一次剖宫产不少于18个月；孕前需要检查疤痕厚度是否适合再次怀孕；B超查看胎盘位置是否异常；产妇是否存在并发症等。
孕前腹部接受X光照射者，应在2-3个月后受孕；
嗜烟酒的妇女，应在戒掉烟酒3-6个月后再受孕；
长期接触有害物质者，应在6个月-1年后受孕；
放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2-3次正常月经后再受孕；
有两次以上习惯性流产或早产者，应在1年后再受孕。
小妈咪提醒：
怀孕是夫妻之间比较大的一件事情，而要想做好迎接一个小生命的降临，准父母们也是应当做好各项准备工作的。在最佳的生育年龄进行生育，妈妈能较快地恢复身体，并且生育健康宝宝的几率也更大哦！
