“昨天我可在海记看见你带着个姑娘涮锅，she's so hot”
“嗯”
“嗯什么嗯，她是不是你上个月在他趣上聊的那个主播？”
“嗯”
“吃完是不是去······”
“你说呢？”
“看你今儿这副挫样，肯定是太累了，哈哈···”
“那就好了！”
“WTF，咋回事”
“可能昨晚酒喝太多，有点······，也可能是明天那份报告要due，搞得有点心不在焉，不过也可能是前一阵老家拆迁，我爸妈跟人家······”
“得得得，不就是那儿不行了嘛，哈哈哈”
“······”
最伤男人自尊心的就两件事：事业无成和雄风不再。
事业是男人成为人上人的徽章，而雄风则是作为雄性物种的底裤，要不然怎么会有这么多微商在朋友圈刷皇帝油、卖喷剂。这种竭泽而渔的“保健品”作用有多大，咱们不去评论，但是您的关注点，错了！
夜间活动力的好坏显而易见，但更要命的是那些你看不见，自以为强悍却在不知不觉丧失的能力——男性生育力。
通常，夫妻出现生育障碍（尝试自然怀孕一年而未成功），这个锅都是由娘娘（试管婴儿准妈妈）来背。的确，我们在之前的文章中也多次强调，女性生育力的衰退在35岁就开始，38岁以后基础卵泡数屈指可数，卵子质量也是每况愈下，而40岁以后，自然怀孕的可能性只有个位数，而男性精子由于减少分裂的方式却让主公（试管婴儿准爸爸）们的生育力可以延续到花甲，以至于常常幻想可以老来得子。
但是，真的是这样吗？
今年7月25日在《人类生殖学快讯》（Human Reproduction Update）上的一项研究显示，男性在过去40年间，每次射精的精液浓度平均每年下降1.4%，总体下降了52%。也就是说，我们比父辈的精子少了一半。（原文地址：https://academic.oup.com/humupd/article-lookup/doi/10.1093/humupd/dmx022）
一石激起千层浪。此文一出，顿时让生殖医学界炸开了锅。难道男性的生育力退化了？
这项研究从1973年到2011年，对参与185项医学研究的43000名西方男性做了流行病调查，发现他们的精子浓度从平均每毫升9900万降到4710万，而精子总数也下降了近60%。
注意，这些参与者可是普通的素人男，并非不育不孕患者。
虽然精子浓度下降，并不意味着生育力也一定下降，但是精子数可是生育能力的重要参考指标之一，而如此显著的变化，绝对不是无缘由的，身为男性，谁还敢坐以待毙？
也许您会说，这是西方男性，可不能代表咱们中国爷们。没错，因为采样受限，样本都来自于北美、欧洲、大洋洲地区，并不能代表亚、非、拉兄弟。不过，您真的有信心，自己的精子数一定并呼吸着洁净空气、吃着有机蔬果的欧美胸肌男更多？何况，中国人健康问题的国际化可是远远快过国民素质的提升。
不信，来看看加州的各大试管婴儿中心，早已被咱国内的娘娘主公占据了半壁江山，而更不用说国内医院生殖科的人山人海。而根据我们所接触的试管婴儿准爸妈，夫妻同时患有生育障碍的比例超过7成，所以，您现在不重视，可就千万别在“精到用时方恨少”时再抱怨。
道理都懂，但我们可能依然生不出孩子，那该怎么办呢？
汤勺在此。
如果未来一年有生育计划，而自己又懒得去做精子检查，那么就先从生活方式上改变吧！其实下面这一段，与微信上各种养生文章高度重合，如果您早已烂熟于心大可不看。不过为了方便您使用，我把他们进行分类，只需要把下图保存在手机或者打印出来贴在墙上，绝对简单易用。
但如果您已经出现生育问题，光靠吃绿叶蔬菜和跑步锻炼肯定是不够的。这时，您第一要做的就是带上爱人，一起来一场说做就做的生殖健康体检，先找到问题所在，才能对症下药。
不过，好消息是即使您的精子数低于正常下限（每毫升1500万），试管婴儿技术也能够帮助您挑出健康活泼的精子，和您爱人的卵子一起创造奇迹。
但问题是，精子数和精子浓度只是精子质量的冰山一角，即使您的精子又浓又多，也依然有很大可能生不出宝宝，为什么？
我们下回再讲。
