一、关于备孕
我是一个严重痛经患者，初三那年月经来潮，读高二开始严重痛经，上了大学就为此奔波于广州各大三甲，看了无数妇科医生，一直找不到痛经的根源，每次月经来都得靠止痛药熬过头三天。
2014年，我结婚了，因为痛经，无数次怀疑自己会不孕。婚后半年开始备孕，同时服用叶酸，我知道怀孕的条件是需要一个健康的子宫，通畅的输卵管，卵子得能正常排出，还有男方健康有活力的精子。
我尝试使用排卵试纸抓准排卵日，用了半年无果，又开始奔走医院B超监测排卵。
又是半年过去了，还是没动静。正在我心灰意冷的时候，竟然意外地发现自己怀孕了。
当我在验孕试纸上看到两条杆时，兴奋得手一直抖，赶紧兴冲冲地告诉老公。老公知道这个喜讯后，呆滞了几秒才反应过来。
总结：备孕阶段起，每天口服小剂量叶酸，这是预防胎儿先天性神经管畸形的重要措施，之后需要补充复合维生素。放松心情，只要身体健康，怀孕只是时间的问题。
医生点评：对于一般人来说，叶酸每天0.4mg即足够。对于备孕时间，可以尝试1年（35岁左右的女性可以尝试半年）。备孕需要一定的耐心，短时间没有怀孕不要泄气。
二、关于怀孕
在怀孕的道路上，一直走得艰辛。怀孕6周开始孕吐，吐得头晕目眩，几乎都不能正常生活了。据说口含生姜片可以缓解孕吐，我试了试，确实有作用。
医生点评：如果孕吐导致不能吃饭喝水，那么应该及时到医院输液，补充水分和营养物质。
好不容易到了12周建档产检，孕早期甲减（一直服用优甲乐），地贫（α缺失型地贫），低血压，低血糖，中期唐氏筛查临界风险（我做的是早期和中期联合唐筛，唐筛的准确率并不高，如果唐筛异常的话，可以做一次无创DNA，无创DNA是抽取孕妇外周血液进行游离DNA检测，准确率可以达到99%）。
医生点评：如果经济条件允许，推荐大家首选无创游离DNA检查，比唐筛准确。当然，无创DNA也不是百分之百保险，对于以前分娩过畸形宝宝的孕妇应该首选羊水穿刺（羊水）。
如果唐筛有问题，那么也应该首先羊穿，而不是无创DNA。只有当唐筛处于临界值时才考虑无创DNA。
中期四维排畸胎儿双侧脑室增宽12mm，医生说，如果一直保持在12mm的话，孩子可能是健康的，增宽到15mm，考虑一下脑积水。听说再增宽可能脑积水，我都蒙了，心情很复杂。
医生点评：排畸超声是很重要的一次超声检查，千万不能遗漏。另外，四维超声并不推荐，因为不能增加胎儿畸形的检出率，反而价格较贵，使用的超声能量也较多（尽管这种能量可能是无害的）。
一直无法相信这个检查结果，又到上级医院，做各项检查。因为孕周大，只能穿刺抽取脐带血，进入手术室那种恐惧心情，真是终生难忘。脐带血的报告排除了感染致畸病毒，排除了染色体的异常。
孕28周做胎儿核磁共振检查，（核磁共振在怀孕中检查是安全的）核磁出来的结果双侧脑室增宽15mm，可是颅内结构是正常的。
对于B超和核磁检查出来的增宽值不同，我相信B超动态监测增宽值更为准确，颅内结构核磁检查结果更为准确。
医生点评：以上对于检查的理解非常正确
从28周起，每两个星期B超监测脑室情况，宝宝的脑室增宽并没有吸收，并且数值在缓慢地往上增宽。很幸运，没有发生恶性的急剧增宽。
排除了染色体的异常、致畸病毒感染、颅内结构异常，我淡定了许多，经过多学科会诊之后，我决定留下这个宝宝。
会诊的教授说：省妇幼对在省妇幼出生脑室增宽异常的宝宝随访中，仅有不到百分之一的宝宝存在大运动发育迟缓，脑室增宽并不会影响智力，而大运动发育迟缓是可以通过干预康复的（在这里特别鸣谢群里一班可爱的网友，在我发现胎儿异常的时候，一直给予我支持和鼓励）
总结：整个怀孕的过程或多或少有点问题，在发现问题的时候要积极排查原因，不要轻易放弃一条生命。
医生点评：对于孕期发现的胎儿问题，处理起来是非常复杂的医学问题，大家不要听信网上的说法和周围人的传言，一定要和专业的医生讨论。
三、关于分娩
好不容易熬过了十个月，终于等到分娩那一刻了。在分娩前我就和队友（我和老公是一个生产队的队友）说好：必须要打无痛分娩，无论是医生告诉你有副作用，还是好心人告诉你无痛分娩对腰不好，你都不能动摇，必须要帮我签字，我不想活活地痛死。
无痛分娩是人类科学的一大进步，可是在我国普及率非常低。极低剂量的麻醉药物不会对胎儿产生影响。
医生点评：无痛分娩是一个好东西，极大的减轻了分娩时的痛苦。但是有一定的满足条件，不是人人都适合，具体请咨询产科医生。
当开了一指准备开二指的时候我已经痛到呕吐了，咬紧牙关，小声嘀咕着快帮我上无痛，医院麻醉师却认为要开三指才能上无痛（但据我所知，无痛分娩不需要等到开三指才给药，只要产程发动，产妇有需求就可以上药）。
医生点评：关于这一点是有争议的，大部分医生都赞成2-3指后再使用镇痛麻醉。
开到八指的时候，医生说要停了无痛，我带着哭声哀求，能不能不停啊，医生却说，不停你使不上劲儿。
（据我所知这点药物的作用是恰好麻醉感觉神经，使下腹部的痛觉消失，而运动神经不受影响，这样，产妇在生产过程中痛苦会大大减小，同时子宫收缩和其他运动如常，不影响产妇用力）。
医生点评：无痛麻醉在开全后依然可以使用，但是因为宫缩痛感消失所以产妇可能不知道用力的时机，这个时候就要听从医生的指挥。
既然住进医院，就听医生的吧。在此，我含泪希望我国普及无痛分娩！疼啊啊啊啊~~~~~~~
医生点评：可惜现在各家医院都没有足够的麻醉师来进行镇痛，加强医学人才培养任重道远啊！
总结：在选择无痛分娩的时候，应该提前了解其风险。
四、关于坐月子
生产后第三天出院，身体情况尚算不错，回家那晚，让队友把风洗了个头，顿时感觉神清气爽啊。
第二天我妈妈的朋友们来探望我，看见我穿短袖短裤，开空调不带帽子，各位就开始语重心长地传授经验，要穿袜子，要包头，穿长袖长裤，不然进风，等你老了就知道了。
传授完坐月子开始传授月子餐，月子餐应该吃抄过的米煮水，不能喝白开水，寒凉，要吃姜，姜要炒热炒热煲汤，去寒，要吃酒糟鸡蛋，补血，要吃猪脚姜，下奶，等等... ...
我心里翻了无数个白眼（分娩在十月初），也不想和她们解释什么。因为我了解的是：月子期间应该注意个人的清洁，保持室内空气流通，不要捂，捂得再严实，老了都会生病的，完全不关月子的事。
医生点评：科学坐月子，才能不得病、少得病。这位准妈妈的意识很好！
关于月子饮食，尽量种类丰富，摄入优质的蛋白质，需要补充足够的液体，开水、冰水都可以喝，水果也可以吃的，水果里面有丰富的维生素，不存在热性水果，寒性水果，只要符合口味，都可以吃。
而老火汤，事实是最没有营养的液体，嘌呤高，油腻的鸡汤，猪脚汤，都可能由于脂肪多而堵塞乳腺。
酒糟是最不应该吃的食物，众所周知，米酒是由稻米经发酵后的产物，其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。
米酒的主要成分为水，此处先不提流言中不能喝水却能喝米酒的道理何在，且说米酒中所含的酒精。
我们知道，酒精学名乙醇，是一种中枢神经毒性物质。服用乙醇30-60分钟后即能在血液中检出。酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。
总结：月子怎么坐？产妇的感受最重要，怎么舒服就怎么坐，没有太多的禁忌，充足的休息时间才是王道。
医生点评：月子期间有一点要注意：不要提重物，这样有可能延缓盆底肌肉的恢复。
五、关于育儿
对于我来说育儿路上最大的绊脚石就是老人家各种不靠谱的经验和“好心”的邻居大妈，还有过来人的指指点点。
分娩前我就坚定必须全母乳，所以连奶粉都没有囤，“好心”的大妈在我待产的时候就吩咐婆婆把奶粉准备好，还传授经验说新生儿一次需要30毫升的奶量。
我完全被气到了，这样会破坏我的育儿计划，新生儿第一口应该是母乳。出生后给宝宝添加了配方奶会破坏宝宝肠道功能，增加过敏发生率。吃一次配方奶，宝宝肠道功能恢复正常需要至少2周的时间。
另外，吃了奶瓶后，宝宝可能由于乳头混淆或是肚子不饿等原因，会减少吸吮妈妈乳头的次数，这样也会导致乳汁生成的量减少，对母乳喂养是非常不利的。
也怪我自己，深知配方奶的不利，为了关系和谐，没有坚决拒绝配方奶喂养，所以月子内，无论怎么努力，母乳量都追不回来。
潼潼一直混合喂养，月子期间就开始便秘，添加辅食之后便秘加重，甚至肛裂。所以各位准妈妈，条件允许的情况下，要养成母乳喂的好习惯。
医生点评：尽量母乳喂养，对宝宝的健康大有好处。母乳分泌少的原因很多，包括休息不足、饮食偏差、遗传因素，但是没有母乳喂养信心、没有给宝宝反复刺激乳头的机会是极其重要的原因。除了个别妈妈意外，大多数妈妈的乳汁都是“越嘬越多”。
老人家的一部分错误育儿经验，说一天一夜也说不完。
1.大部分人觉得“喝配方奶的宝宝，六个月前需要喂水”，这是错误的认知。宝宝胃容量有限，喝了水之后，水分填充了一部分胃容量，奶量就会减少，摄入的营养就有限。不满六个月的宝宝是不应该喂水的。
2.“小宝宝要捂”也是个错误的认知。六月天时，我带着潼潼去游水，看到一个宝宝里里外外穿了三件长袖，带着宝宝的老人穿着背心汗流浃背，大人都觉得热，难道小宝宝不知道热吗？小宝宝也热，只是不会说话而已。
3.“发烧要捂，不能吹风扇，不能吹空调”是极错误的做法。体温本来就高，要散热，该开空调还是要开空调，发烧只是疾病的症状，而不是疾病。
…类似的事儿数不胜数…
潼潼在三个月大的时候确诊为精神运动发育迟缓，我从决定留下他的时候，就做好了心理准备。
无论潼潼以后发展是怎样，妈妈都会尽所能去帮助你、陪伴你，四个月大到现在十个月大，一直在医院做康复训练，进步很快。
在这里默默感谢帮助潼潼做康复的刘老师，还有跟踪潼潼发育的李教授。感谢一直给予我帮助和鼓励的朋友们。
总结：育儿的槽点是吐不完的，各位在想怀孕前应该好好学习育儿知识，等到宝宝到来的时候，才能避免措手不及。
在这里，推荐一本靠谱的育儿书籍《美国儿科学会育儿百科》，作为过来人，希望我的经历能帮到大家。
最后附上潼潼的照片，谢谢你选择了我做你的妈妈。
医生点评：这个妈妈的经历很感人，也很用心。但是更关键的是她有一个科学备孕、科学育儿的理念和实践。文中的个别地方虽然还有待商榷，但是作为一个非专业人士做到这些已经很不容易了。希望大家都能用科学武装自己、指导自己的生活，也祝潼潼小朋友健康成长！
感谢作者分享自己的真实经历。同时我们非常希望粉丝们通过这个平台把自己总结的备孕、生产、以及育儿经验分享出来。我们邀请专业的妇产科医生为文中不科学的“说话”进行纠正。
您的故事和经验将会在医来er趣公众号等自媒体平台上同步刊出，被更多粉丝看到和学习。
作者：潼潼妈妈医来er趣粉丝
审稿：彭澎北京协和医院妇产科副主任医师
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