很多女性在备孕期或者孕早期的时候都会定量服用叶酸，尤其是孕妇对叶酸的需求量比孕前要大。每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。
可是吃了叶酸很多姐妹们都说有副作用，比如月经紊乱，流产、胎停的情况？
Molly:我吃叶酸也是会导致月经撩乱，看医生，说个别体质问题！两到三天吃一片，还是乱，最后停了，都不敢吃了！40天才天，以前都是30天的，晕！
小橙子：我也是，备孕四个月，一直坚持吃斯利安，月经日一个月比前一个月晚，推迟的时候还一度以为自己怀孕了！！这个月停了叶酸，周期恢复正常！
Hf23：前两次胎停都按时或者备孕就开始吃叶酸，我怀疑是叶酸的原因才导致胎停，这次怀孕坚决没吃叶酸，现在数值各方面都很好，所以吃叶酸必须先检查一下自身叶酸含量。
小胖妞：我去年五月做孕前检查，叶酸含量超了2倍，后来没吃，七月怀孕后医生又让开始吃了，九月胎停了，胎停当天血值11万，孕酮27，不敢确定是不是叶酸引起的，但是超标的话就别吃了。
关于叶酸会引起月经紊乱、胎停的说法，目前没有明确的科学研究和证据表明叶酸会导致月经紊乱、胎停或者流产。
叶酸在一般情况下是安全的，但是凡事过犹不及，要是服用过量的叶酸，结果当然也不容乐观：
叶酸不能滥补
1、长期过量服用叶酸，则会干扰母体对锌的吸收，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的正常发育。
2、过量服用叶酸还会让医生难以检测到体内维生素B12的含量，导致宝宝的神经系统遭到伤害。
3、倘若有惊厥病症的人过量服用，就会导致抗惊厥药物难以发挥功效，再次引发惊厥症发作。
相信对于吃叶酸会出现不良反应这个问题很多姐妹们都非常想知道答案。
因为叶酸的补充会影响锌元素的吸收，而长期单一的吃叶酸而不保证锌的摄入导致体内微量元素不平衡而出现问题。锌元素的浓度直接影响下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌。
女性生殖生理，如卵泡发育、排卵受精、卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑-垂体-性腺轴的影响。可见锌在女性生育中是多么重要的角色。
那些吃叶酸导致各种问题出现的，估计大部分人都是体内原本锌元素就缺乏或临近缺乏状态的，由于单纯只摄取叶酸而未同时补锌造成体内的锌元素更加缺乏，以至于缺锌到了一定的程度就造成了内分泌的失调，而内分泌的失调又造成了各种排卵障碍等现象。
建议：
值得注意的是，叶酸过量或是缺乏都不是一件好事，想知道自己是叶酸缺乏还是过量，请去医院验血查验你的叶酸含量和锌含量。
尽量不要服用单一的叶酸补充剂，可服用含叶酸的复合维生素，同时检验体内血锌和叶酸的水平，及时调整用量，锌不足的时候及时补充锌。这样就兼顾了叶酸的摄入，又避免了副作用。
