在整个备孕的过程当中，除了准妈妈需要针对性的调理身体之外，准爸爸也需要让自己的身体达到最健康的标准，所以夫妻双方都要投入到专业健康的备孕过程当中，两个人需要共同的促进和鼓励，这对于备孕的效果才会有更好的促进，也能够让准妈妈在备孕的时候有更好的心情，那么准爸爸在备孕的时候绝对不能做的事情有哪些呢？
首先肯定是抽烟喝酒等不良习惯，这些习惯对于准爸爸的身体伤害非常严重，而且研究当中的有害成分还会影响到精子的质量，如果精子的质量非常不好，甚至出现了畸形的情况，万一出现意外受孕的情况就很有可能会影响到孩子的身体健康，并且对于准妈妈的身体会有很大的影响，因为孩子在发育的过程当中很容易出现各种各样的病变，甚至可能还会出现畸形或者是流产的情况，这对于准妈妈的身体和心理伤害也很严重。
其次就是准爸爸非常喜欢熬夜，熬夜对于精子质量也会有一定的影响，并且还会导致身体出现严重的酸性体质，这也会给身体造成特别大的伤害，久而久之会形成很多的疾病，这些疾病自然会阻碍我们身体备孕的效果，同时对于一些年轻的夫妻来说，千万不要仗着自己年轻的优势，不注意身体健康的调理，否则可能就会影响到孩子的健康，甚至可能还会出现发育畸形的情况。
在这就是准爸爸在备孕的过程当中不能吃任何的垃圾食品，尤其是对于各种重口味麻辣刺激的食物，这些食物不仅会影响到准爸爸的身体代谢，也会影响到身体对于营养元素的吸收，所以这对于精子质量也没有很好的保障，因为准爸爸在整个运动过程当中一定要针对性的调理碱性体质，可以使用益丨生碱调理碱性体质。另外一日三餐的营养摄入必须要均衡，这对于精子的营养也会有很好的促进作用，能够促进y精子的运动。
所以准爸爸在备孕的过程当中，以上这些事情大家千万不要做，否则真的会影响到自己备孕的效果，并且这也是对于自己爱人和宝宝不负责任的态度，准爸爸准妈妈都需要注意健康科学的调理才可以让自己生儿子的概率得到更好的提升，而且也不会影响到孩子的身体健康，备孕的每一个细节都要严格的注意。
