湖南卫视的《爸爸去哪儿》也算是亲子综艺里面坚持时间最长的了，去年更是独辟蹊径加入了实习爸爸这个身份。今年的嘉宾名单貌似也已经曝光，包括陈小春父子、吴尊父女、杜江父子、刘畊宏父女四对正式奶爸和邓伦、黄景瑜两位实习奶爸。名单的真实性目前还有待商榷。不过从第四季来看，有没有当过爸爸在照顾孩子上确实差距还蛮大的。
那么问题来了，想当爸爸，从实习到转正总共分几步？
首先，你得有个媳妇。
然后，小两口就可以着手备孕事宜了。这可是个大事，我们来详细聊聊这个过程中男性需要做点啥，备孕过程男性可不是仅仅提供一颗精子这么简单。
1、孕前检查。这是优生优育的前提，主要针对生殖系统和遗传基因进行检查，可以有效降低胎儿遗传病的发生几率，需要备孕夫妻提前三个月进行检查。
2、补充叶酸。叶酸有助于增加男性精液的浓度和精子的活动能力，减少精子出现异常的情况，提高精子质量。夫妻双方应从备孕前三个月开始共同补充叶酸。
3、戒烟停酒。香烟和酒中的有害物质都可能提高精子的畸形率，减低精子质量和活力，使好孕几率大幅降低。男性须提前3-6个月戒烟停酒。
备孕和妊娠过程中，总是女性付出和承受的更多一点，激素变化也会导致情绪波动增大，男性朋友还要学会关心呵护另一半，为宝宝营造良好的家庭氛围。
