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在做试管婴儿之前，血孕期间女性朋友们除了要调养身体，还需要提前补充一些营养，这样可以为试管婴儿的成功率提供保障。根据多年的经验，整理了一些试管婴儿前期女性需要补充的营养以及一些注意事项，希望能对您有些用处。
一、营养准备，提前3个月开始
怀孕前三个月开始备孕的称为备孕期，备孕期就要开始补充营养，因为怀孕是一个特殊的生理过程。怀孕以后胎儿生长发育所有的营养都来自母体，所以母体所需的营养负担就加重，而且孕前期很多孕妇还会有一些妊娠反应，可能吃不好。所以在前期就需要多补充一点。从备孕期开始补充营养，整个孕期也要一直补，不仅要给胎儿提供营养，更要为分娩的消耗和产生的哺乳做准备。
女性要提前三个月准备，男性也是一样，男性的精子成熟也需要三个月，所以提前三个月补充营养做准备，并且戒烟戒酒所以，备孕期夫妻双方都应该补充营养，改掉不良饮食习惯。做试管婴儿之前可以多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品。同时多吃些水果和蔬菜，以保证生殖细胞的良好发育，给未来的胎儿准备好“全面营养”。
二、做试管婴儿前优生饮食指导
如果你有了做试管婴儿的计划，那么在做之前就要开始有意识地加强营养,养成良好的饮食习惯，为受孕提供良好的营养基础。
1、通过合理饮食实现标准体重
备孕期间，女性虽然要补充营养，但是补充营养不是增重，在做试管婴儿之前，为了更易受孕，还是要控制体重的，首先就是要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高（一厘米为单位）减110，所得的差即为标准体重（以千克为单位），如果你的体重超常，如偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。所以，体重超常的妇女需要在做试管婴儿前开始有计划地通过合理饮食和进行适量的体育锻炼，以达到或接近标准体重。
2、保证热能的充足供给
根据可靠的数据统计，每天的正常热量供给最好是在2200千卡左右，再加上400千卡以供性生活消耗，同时又能为受孕积蓄一部分能昨。这样就可使精强卵壮，为受孕和优生创造条件。
3、多吃优质蛋白的食物
每天都要保证摄取足够的优质蛋白质，以保证受精卵的正常发育。
4、保证脂肪的供给
脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
5、充足的无机盐和微量元素
如钙质、铁、锌、铜等，是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。
6、保证供给适量的维生素
维生素能够有助于卵子的发育与成长，但是过量的维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎重补充维生素制剂。
三、补充叶酸
备孕期间在医生知情的情况下服用叶酸，为避免胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形。叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经畸形外，还可使眼、口唇、肾、骨骼等器官的畸形率增加。女性必须在做试管婴儿前3个月开始补叶酸，强调孕前就要开始服用的目的是为使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据统计，如果每天补充0.4mg的叶酸，在补充后2-3月后人体中的叶酸水平才能达到预防神经管畸形的水平。
四、做试管婴儿前应补钙
最好是从备孕时就开始补钙，并且停止不必要的减肥，身体内的脂肪不要忽然增加或降低，这样会导致女性月经不调，还会使骨密度降低。而骨密度低下的女性，在怀孕或哺乳期会导致脱发、牙齿变松等，而且也是女性闭经后骨质疏松的重要原因。所以女性补钙是非常有必要的。
人体所需的钙每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，还需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
试管婴儿前应在饮食中适当选择一些富含有钙的食物，其中酸奶、鲜奶及奶制品是钙的最佳来源，不但含量丰富，而且吸收率高。小鱼、虾米、虾皮、脆骨、豆类及豆制品和蛋黄也是钙的良好来源。一般膳食中的钙，只有40%-60%被吸收，要尽量避免含有草酸高的食物，否则会使大部分的钙不能被人体吸收而随粪便排出。
