女性过瘦和肥胖都会降低怀孕的机会
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正在备孕的准妈妈们，相信都会对于孕前体重有一些认识，想要生一个健康的小宝宝，其实身体的胖瘦也会影响怀孕的，准妈妈们一起来学习吧，打造一个良好的备孕状态。
身体过瘦
一般情况下，健康的成年女性体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。
如果想要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，建议体内的脂肪含量就至少达到体重的22%以上。
这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关，所以，太瘦的人雌激素代谢水平容易低下，不容易受孕。
此外，“骨感”的准妈妈可能由于营养不良、体弱多病、免疫力下降等原因，影响胎儿的营养供应。
建议在备孕期间检查身体有无潜在疾病或营养不良性疾病，通过及时治疗并改变厌食、偏食等习惯，适量增加优质蛋白、碳水化合物的摄入，保证营养均衡，有计划的增加体重。
身体肥胖
超重、肥胖的女性，如果在孕前不进行适当的体重控制，可能会引发妊娠期糖尿病，巨大儿的出生率会明显增高。
建议肥胖的准妈妈孕前坚持锻炼、合理安排饮食将体重减至标准，建议食物以低热量、低脂肪为主。需要注意的是药物减肥有导致疾病的风险，不适合备孕女性。
孕前标准体重怎样计算？
孕前标准体重可用以下两种方法计算：
1
标准体重（kg）=身高（cm）-105
与孕前标准体重（kg）数值相比，加减10%都在正常范围。
2
体质指数BMI = 体重kg/ 身高的平方m2
BMI在18.5-23.9之间属正常体重标准；
BMI<18.5，即体重不足，提示营养不良；
BMI在 24.0-27.9 之间，属超重；
当BMI≥28.0时，即属于肥胖。
