文宣妈妈：
我和老公今年都40岁了，我俩是做小生意的，有一个儿子，今年已经上大二了，自从国家说可以要二孩，我和老公就开始备孕了，但是一直没有怀上，去医院检查，除了有些妇科炎症，也没有什么问题，但是就是无法怀孕，想想我和老公要儿子的时候挺简单的啊，一个月没避孕就怀上了，为什么现在要个二胎那么难？很多人都劝我去做试管，但是我还是有点不甘心，不知道有和我一样的姐妹吗？我这个年纪要不上的话还有必要试管吗？
小编看了这位网友的来信，其实就明白了还是之前大部分网友普遍反映的问题，那就是高龄妈妈要二胎的问题，很多高龄妈妈都遇到和这位妈妈一样的问题，那就是备孕难！下面小编就给大家讲下高龄妈妈如何备孕二胎才可以迅速怀上健康宝宝。
高龄妈妈备孕需要这么做：
1、高龄妈妈一旦决定生二胎就要立即行动哦，不然随着年龄的增大，身体各项组织也不断老化，如果影响到胚胎质量就不好啦。
2、高龄妈妈妊娠时比较容易受到疾病的侵扰，为了不影响二胎的发育，高龄妈妈要在孕前做一个全面的检查（包括宫内感染病毒学检查、妇科检查、内分泌检查、B超检查、尿常规检查），先治疗好自身存在的疾病再备孕。
3、充足睡眠能够提高身体免疫力，尤其是生殖系统的健康，所以高龄妈妈备孕时每天都要睡得香甜！
4、吃一些提高卵子质量的食品。新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含丰富蛋白质，补充这些营养有助于高龄妈妈提高卵子质量呢。
5、远离降低怀孕几率的食物。胡萝卜、木瓜、咖啡、酒水等会让高龄妈妈降低受孕几率，这类食物最好远离！
6、孕前提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
高龄爸爸备孕需要这么做：
1、和妈妈一样做全面的健康检查，精液常规检查、慢性疾病筛查、传染病筛查、性传播疾病筛查、TORCH筛查，这五样检查真的少不了。
2、戒烟戒酒戒咖啡和茶，早睡早起多运动。
3、养成良好的作息规律及饮食习惯。
另外，高龄夫妻备孕成功后孕妈妈们一定要定期做好产检，一旦发现异常时要在医生的指导下进行治疗。每个人都希望家里人丁兴旺，宝宝健康快乐成长。所以，为了能在辛苦十月怀胎之后，一朝分娩出一个健康的宝宝，高龄爸爸妈妈们，就要做好备孕工作咯!
