二胎妈妈:做好这5点,拥有一个健康、聪明的宝宝,不再是梦!

作者:音悦盒 09-07阅读:2338次

每一对准爸妈们都梦想着拥有一个健康、聪明的孩子,相信你们也不例外!

南京世纪现代妇产医院的李主任表示,孩子的健康、聪明,一部分是由先天的基因决定的,还有一部分是受后天影响的!但是,只要你们做好这5点,拥有一个优质的宝宝,不再是梦!

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1、孕妈妈要健康、乐观

孕妈妈的健康,关系到了胎宝宝的发育和生长;孕妈妈体内分泌的各种激素,影响到了胎宝宝的健康成长;孕妈妈的情绪低落或者起伏较大的话,宝宝出生之后,就极易出现脾气急躁、做事不专心等问题。所以,想要一个优质的宝宝,准妈妈们怀孕期间一定要照顾好自己,积极的调整心态,以一个健康、乐观的状态迎接孩子的到来。

2、备孕工作要做好

所谓的备孕工作包括生理上的、心理上的准备,以及叶酸的补充!千万不要小看备孕工作,做不好,极易影响胚胎的质量,进而出现畸形儿、流产、早产等情况。所以啊,不要怕备孕时间长,只要生出了一个健康、聪明的宝宝,之前所做的一切,都是值得的!

3、做到科学的饮食

孕期对待饮食也是很有讲究的,不能暴饮暴食,更不能想吃什么就吃什么,为了宝宝的健康,还是适当的忌口吧,尤其是存在妊娠高血糖、高血压问题的准妈妈们,孕期千万不要“放开了吃”!孕期饮食要科学、搭配要合理、营养要均衡,这样一来不仅有利于自己,更有助于胎宝宝的健康成长!

4、选择最佳的生育年龄

女性的最佳生育年龄一般在24~28岁,最好不要超过30岁,一旦达到35岁,就属于高龄孕妇了!在最佳的年龄生育子女,受孕后的胎宝宝会发育的很好,出现早产儿、畸形儿的几率更是会大大的降低,而且,此阶段照顾孩子,也是有足够的精力的,所以建议大家在最佳的生育年龄怀孕、生子!

5、孕期要多读书

俗话说“读书使人变得聪明”!孕期多读一些书,既能起到胎教的效果,还能让孕妈妈们自己开阔眼界、平复心绪、平和心情,这些对于生出一个健康、聪明的宝宝来说,是极其重要的!

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刚刚怀孕的时候,大家需要注意哪些地方?

一定要记得吃叶酸,怀孕的前后3个月都要吃;

一定要保持好的心情,这对宝宝后期性格的养成有影响;

不要胡思乱想,坚定的认为你家宝宝会是一个健康、聪明的孩子;

饮食要清淡、多样化,多吃新鲜的水果和蔬菜;

尽量少看电视,不要看悲情剧或者鬼片;

保持有规律的睡眠、排便也要有规律;千万不可化妆,素颜最美丽;谨慎用药,尽量不要吃药,清凉油、药膏等不能用;

不能吃促进宫缩的食物,例如山楂、桂圆、狗肉等;不能吃冷饮、含防腐剂的食物,禁止辛辣、腌制的食物。

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