在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。从遗传学的角度讲，在育龄阶段生育年龄越小，变异性越大，所谓变异性一般是把父母的优点和优良的部分遗传下来，传给后代一代更比一代强。因此，夫妻双方的生育年龄不可忽视。
研究发现，女性到30岁时就已经消耗近90%的“卵子库存”。尽管三四十岁的女性仍能排卵，但是不仅其“卵子库存”已经所剩无几，而且卵子质量也有所下降，不利于生出健康的宝宝。但若过早受孕，女性的子宫和骨盆还没有发育成熟，容易发生难产。
而且胎儿会与发育期的母亲争夺营养，这样对母体的健康和胎儿的发育都是很不好的。而女性在24～29周岁这一时期，全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，而且胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
所以，建议女性选择在24～29周岁的最佳受孕年龄怀孕生子，第一胎最迟不能超过35岁。
男性最佳生育年龄法国遗传学家的研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。他们认为，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。而且处于这个年龄的男性智力成熟，生活经验也较丰富，同时更懂得关怀爱护妻子，有能力抚育好宝宝。而男性35岁以后，体内的雄性激素便开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。
男性生育年龄过大，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。
因此，男性年龄过大时，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利影响。
