很多孕妈妈刚怀孕的时候，有好多东西都不懂，不知道该注意些什么，该吃什么，尤其是那些第一次怀孕的孕妇对于这个问题那是更加云里雾里。我还记得我刚怀孕那会儿我妈妈和我婆婆管的我那叫一个严啊，很多活都不给我干，还在饮食上非常的注意，说一定要多吃一些对宝宝有营养的食物。
还记得当时婆婆买了很多的花胶给我炖着吃。说是花胶对孕妇非常的好，我就网上查了一下，万万没想到，孕妇吃花胶竟然有这么多好处，作为一个过来人我在这里就和大家分享一下吧，希望对各位准妈妈有所帮助。
花胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。
花胶中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用，可有效提高免疫力，在怀孕期间吃鱼胶，不仅可以有效地补充妈妈的营养，而且对以后的小孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。(其实花胶不仅仅在怀孕期间可以吃，从备孕开始，到怀孕，到坐月子，到哺乳期，各个阶段吃花胶都非常好)
备孕期孕前的2个月可以吃花胶，可以极大的提高受精卵的活力。（当时我备孕的时候没吃，因为不知道，在备孕期的亲们可以试试哦）
怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的（并不是说其他时候就不能吃，要根据个人的情况而定）。
有些孕妈妈前3个月妊娠反应特别大，对气味、味道都会很敏感，花胶的味道可能有些孕妈妈会不喜欢，可能会反胃。
但是这个阶段如果是能够吃得下花胶，是对身体非常非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强，而花胶含有的营养素大为胶原蛋白主要是美容，调理肠胃和增强抵抗力，补充营养这些，这个时候适量的进食每天的营养素对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。
随着孕周的增加，妊娠反应开始减轻，3个月后，宝宝基本成形，情况比较稳定了。这时候吃花胶可以很好的帮组宝宝大脑更好的发育，提高智力。
7个月后宝宝的吸收力会变强了，这个时候最好是结合体检报告，看一下宝宝是否偏大，超重，如果是超重的建议不要再吃花胶了，这个时候就可以选择燕窝进食了。如果宝宝偏小的话，还可以持续吃哦，等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的，身体抵抗力也非常好。
另外在宝宝要出生的前几天可以连续的吃鱼胶，这样有助于更好的顺产，产后也会舒服些。
吃花胶的次数如何把握，五个月前，可以不用吃得太过频繁，一周吃一次左右就行了，5—7个月可以适当的增加吃花胶的次数，一个星期吃三到四次也是可以的。
有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。
另外，花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。因此在外科手术后15-20天，进食鱼胶，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。
还有，坐月子可以吃花胶，有一定的催奶的作用，但是产后早期不要吃，产后半个月左右再吃。
注意：鱼胶有滋阴补肾、润肺滋肝、滋养筋脉、养血止血补气血的功效，因此在产后15天才可以开始食用鱼胶，对刚生完小孩而流血过量的妇女也起到了迅速的补血功效
孕妈妈在产后的前几周，本来就处于身体恢复阶段的很容易变得更加疲劳，长期劳累也会使面部的皮肤变得松弛。这时鱼胶里含有丰富的胶原蛋白就可以起到很好的作用及时修复肌肤的弹性，对自己的身体有非常好的帮助的。
