梅子今天伤心坏了，在家里一直哭。老公还有婆婆大气都不敢出，这件事放到谁身上都会伤心。梅子和老公结婚三年了，前两年一直没有要孩子，因为觉得还年轻，先打拼事业，孩子等以后再说，反正也不着急。今年梅子已经28岁了，想想再不要孩子，以后生会容易难产。再加上公婆年纪大了，本来生老公的时候年龄就已经大了，年轻人不想要孩子，老人心里想。于是一直在备孕。
要说啊，想生孩子的人，就一直要不上，不想生的都去医院打胎。这人的体质也真是说不准。梅子每个月都盼着，而且感觉都符合条件啊，一去查，还是没怀上。七月底月经迟迟不来，而且每天都昏昏欲睡的，买了试孕棒一看，怀孕了！她也不敢大意，好不容易怀上的孩子，赶紧辞职回家了，在家里有的时候想发火什么的，也都憋着了，想着来之不易的孩子，就是没脾气。
可是去医院检查的时候，医生竟然告诉她胎停了。听到这个消息，她问医生是不是搞错了，是不是有重名的。她觉得她不可能胎停啊，当时梅子几乎是被老公架着回去的，回去之后，一直在房间里面哭，连饭都不想吃。公婆和老公都不敢上前说话，生怕刺激到她。
很多孕妇在经历这样的事情的时候，都是非常难过的，但是又有很多人经历过，心情是无法用言语表达的。那么，怎么样尽可能的减少这种情况发生，预防胎停呢？
1、调整心态，保持良好的心情。
研究表明，经常保持好心情，不光显得年轻，而且对生命也有好处。所以在备孕的时候，要保持好的心态，不要给自己太大的压力，心里想，是自己的孩子总是会来的。如果觉得压力大，可以进行适当的减压运动，心情会好很多。如果，真的经历胎停了，也不要太过担心，很多宝妈胎停过，可是现在二胎都有了。所以经历一次胎停没有什么，要积极备孕，准备要第二个。
2、不要熬夜。
现在年轻人，很多生活压力大，城市节奏快，很多产妇都快要生孩子了，还在忙着工作。如果体质没有那么好的话，还是要注意休息，千万不要熬夜，熬夜对身体伤害非常大，造成气血不足。另外，在怀孕前三个月的时候，是非常敏感时期，这时候不要做剧烈的运动，工作强度不要太大。
3、注意饮食规律，不吃垃圾食品。
我们这一代，基本上在家里都时得宠的，从小就零食不断，很多人怀孕的时候，还是想吃什么吃什么。但是有的食品本身对身体就是有害的。像辣条麻辣烫这样的，一直不停口，对胎儿和大人都不好。在怀孕的时候，多吃一些清淡食物，少吃重口味的辛辣食物。平时的时候喝些牛奶以及豆类制品。
4、在孕前做好检查。
很多家庭在怀孕的时候，也不希望孕妇经常去做检查，觉得那是浪费钱没有什么用，等到有情况了，在去医院就没有什么用了，所以一些必要的时候，还是不能这么省的。在怀孕之前，就要去医院让医生对身体进行全面的检查。看看有没有什么携带的疾病，或者一些家族疾病。
如果有情况的话，就及时治疗。做到根除在备孕，不然等怀孕了，对胎儿也是不利的。一些高龄产妇，尤其要注意检查，本身这时候身体素质就不是那么好了，更要注意。
