生男孩备孕成功分享 虽然几乎所有的人都知道运动对人们身体健康的重要作用，但是却有很多人因为各种各样的原因拒绝运动，比如工作忙、身体不舒服等等。准妈妈在备孕期间可以尽量克服自己的心理障碍，主动去锻炼，从宅女转变为运动女神，促进血液循环，加快新陈代谢的速度，提高身体的抵抗力与免疫力，同时，准妈妈接触自然，放松心情，时时刻刻保持良好的精神状态，有利于提升备孕效果，加快碱性体质的形成速度，从而增加生儿子的可能性。以前几乎不运动或者锻炼的准妈妈可以选择散步、慢走、游泳、瑜伽等慢运动，把握合理的运动世间以及节奏，逐步增加运动量，除此之外，准妈妈还应该做好以下几件事情，坚持科学健康的碱性备孕法，提高生儿子的概率。
1、选择健康的食物
准妈妈在备孕期间可以多吃碱性的水果蔬菜，尽量少吃或者不吃零食、碳酸饮料等酸性食物，搭配高碱性营养碱益佳儿来补充身体所需要的各种微量元素，保证身体摄入足量的膳食纤维，促进肠胃的消化吸收，加快碱性体质的调理效果，让准妈妈的身体达到孕育标准，不仅可以为胎儿提供科学全面的营养保证，还能增强准妈妈的体质，加快产后身材恢复的速度。
2、喝适量的温开水
准妈妈应该多喝水，少喝咖啡、茶、浓缩果汁等等，补充身体水分，加快身体新陈代谢的速度，通过多喝水、多上厕所的方式加快身体垃圾毒素排出的速度，另外，有研究表明，多喝水的准妈妈比不喝水的准妈妈生病的频率更小,身体更加健康。
3、劳逸结合
准妈妈过度的劳累会透支体力与精力，睡眠时间少容易造成准妈妈内分泌失调，更加容易引起身体各个器官的病变，增加受孕的难度，准妈妈必须保证充足的睡眠时间，让已经十分疲惫的身体得到更好的休息，平时容易失眠的准妈妈可以把卧室设计为暖色调、保持睡眠空间的安静、睡觉之前喝一杯温牛奶等等让自己迅速进入睡眠状态，提升睡眠质量，加快碱性体质调理速度。
其实，不管是不是在备孕，准妈妈都应该让自己动起来，让自己充满活力，提升身体综合素质，让身体从酸性转换为碱性，为Y精子与卵子的结合创造更加有利的条件，从而增加生儿子的几率。
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