最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。对女人而言，韶华易逝莫过于最大悲哀。然而，除了容颜，随时间逝去的还有“最佳生育年龄”。许多人都说当妈是女人一生中最伟大的职业，可惜由于事业或生活种种原因，许多女性无法早早地嫁人生子……大龄剩女多，高龄孕妈也多。
女性多少岁生育算是大龄呢？
一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，超过30岁一般都认为是大龄。
男性是否也有大龄备孕这一说法呢？
这个肯定是有。男性最佳生育年龄为30～35岁，35岁以上认为是大龄。
大龄备孕会很难怀吗？
大龄确实是会比年轻的小夫妻难一点，但是也不绝对，主要是要把身体养好，还是有机会顺利当爸妈。
大龄备孕要做哪些准备工作？
1、一旦打算要孩子最好尽早受孕
身体组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，年龄大了要尽早怀孕，否则直接影响胚胎的质量。
2、准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。
3、积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，身体检查后，如有问题一定要进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。否则会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5、做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
大龄怀了是不是特别容易流掉？
这个不一定，平时一定要休息好，不要太劳累，在饮食上要均衡一点。平时注意饮食搭配，多食用优质蛋白质类食物。夫妻双方一定要备孕开始补充叶酸，适当补充多种维生素及矿物质。
