前几天，谢娜怀孕了。轰动了整个娱乐圈，闹得沸沸扬扬满城风雨。而在9.26号公开承认做爸爸的郭富城首次露面，谈及其小孩性别让很多人都为他开心。
春风满面的他，虽忙于拍摄新电影。但是心情特别好，对记者的问题都是有问必答。这一刻的城城，感觉父爱满满太幸福。有木有！
他幸福地告诉每一个人，他的宝贝是“小公主”，但最感动的一段是他说自己的生活，在婚后有所改变。“我真的成长了不少，以前（还没有结婚时）有空的时候就约朋友玩乐，现在下班就回家吃饭，很少出门。特别是女儿出生之后，朋友几乎都找不到我。我开始明白为何以前那些有孩子的朋友整天都不出门，我现在能够体谅他们，我也开始变得跟他们一样了。”
城城也公开感谢导演翁子光，剧组为了让他休息一周，打乱了工作安排，提前拍摄其他演员的戏份，令城城十分感激。
他说，女儿就像迷你版的郭富城，在孩子出生的那一刻，全家都非常激动，“我们三个一起哭，辛苦太太了，怀孕10个月很辛苦，孩子出生，真的很开心，不知道怎么形容。当时我就觉得自己要承担起一个爸爸的责任，努力工作，建立一个健康的家庭。”
所以，也希望郭太能在产后恢复得非常好，产后能拥有魔鬼般的身材。其实我们都知道在产后要想恢复到产前的苗条身材不太容易。因为要克服太多太多的困难了。那有什么好的办法可以快速地进行产后恢复呢？
首先，我们要想进行产后恢复，最重要的还是心态。有没有发现，自己心情差的情况下，我们皮肤会非常差。而且笑容也慢慢地消失，睡眠也会变得很差。所以，要想像明星一样拥有曼妙的身姿，水嫩的皮肤，首先是要调整自己的心态。
那第二点，我们可以做一些提肛运动。又俗称憋尿动作，具体方法是：每天1~2次，每次20分钟。前10分钟，先收缩3~5秒，再放松3~5秒，如此反复；接着收缩1秒，放松2秒，连续5次，间隔休息5秒，持续10分钟。
提肛简单易行，不仅锻炼骨盆底的肌肉软组织，而且能让盆骨穴位得到按摩，对于孕妇、肥胖者，尤其是长期便秘者有很好的治疗作用，可改装尿频、尿失禁、下腹胀痛。产后恢复好身材，好简单哦！
还有一个非常重要的点，那就是要保持良好的心态，多运动。而我们看看姚晨，永远都是率先试水“前卫”健身意识的实践派，当姚晨的“百日炫腹记”备受关注后，一群吃瓜群众都惊呆了，原来孕妇也可以健身啊！产后恢复健身这么重要啊。产前姚晨都健身为产后修复做准备了，产后的妈妈们你们产后恢复也不能落下啊！
所以，小编希望每一位爱美的宝妈都能够健健康康的。拥有魔鬼身材，天使脸庞。也在这里恭喜郭天王喜得千金，也欢迎郭太莅临回来产后修复中心~
