生孩子这件事
有太多的不确定性
“明明孕检一切正常，
却迟迟怀不上孩子”
是很多备孕夫妇
共同遇到的棘手问题
究竟怎样才能如愿怀上宝宝呢
1.体检：定期体检，如果有可能会影响怀孕的疾病需要尽早解决。
2.生活作息：早睡早起，不抽烟不酗酒，一定的有氧运动有助于好孕。
3.营养：夫妻双方都要确保均衡营养，以增加生殖细胞活力。
4.性生活：一周两到三次的性生活，不要当做任务来完成，夫妻双方要达到最佳状态。注意健康卫生，谨防生殖道感染。
5.排卵监测：可以进行排卵监测，合肥喜得儿不孕不育医院专家组表示：尽量在排卵期进行性生活，这样可增加怀孕几率。
6.心情：平时生活不要有心理压力，在一个比较轻松愉快的氛围中试孕。
如果在这样的情况下，一年及以上还未能自然受孕，就需要去医院寻求专业帮助啦！
这些影响受孕几率的隐患要注意
1.人工流产
每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
2.生育年龄
30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠属于高龄产妇，危险性也更大。合肥喜得儿不孕不育医院专家组温馨提示：如果可以的话，请在35岁之前完成孕育。
3.妇科疾病
多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染也给受孕造成困难。
4.精神压力
怀孕需要在心情愉悦的状态下才能更加顺利，如果你你压力重重，精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，受孕的几率也会跟着降低。
5.不良嗜好
抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。抽烟、酗酒或熬夜不仅影响人体的健康，也会影响生殖细胞的质量，导致受孕困难。
6.滥用补品
有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。
7.环境污染
有害的生活和工作环境，对受孕有一定影响。
在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害。
生活中很多细节可能并不被重视，但是却有损女性的生育力，因而大家务必要提高警惕，以免出现不孕结果。
