很多人大概多跟小圈一样，对于安全期和排卵期只停留在表面的认识，对于具体是哪一天怎么推算的，都是一窍不通的。今天，就来一次全面的科普吧！
什么是排卵期和安全期
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经（按30天算）来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期
1、排卵期（危险期）。一般是在下次月经来潮前的14天左右为排卵日。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
2、安全期。指女性月经前7天和月经后8天。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
排卵期一般有什么症状？
1、排卵痛。排卵期的女性常常会出现下腹轻微疼痛，有时候只是微微的不适，小部分的女性会痛得比较明显。这种痛医学上称为“排卵痛”，一般情况下1-2天消失
2、体温升高。排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过一般只有0.5摄氏度左右波动。加上体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，一般并无法察觉到。
3、更富精力。精力旺盛是女性排卵期的症状之一，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。
4、食欲下降。有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。由于体内激素的影响，让排卵期的雌性将注意力转到寻找异性交配上。
5、白带增多。白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。一般排卵期女性的白带，正常情况下是没有气味，是一种微酸性的粘稠物质，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用；由于卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，致使血管通透性的改变而红细胞渗出血管，造成阴道少量流血，即白带混有血丝，这就是排卵期出血现象，属于正常生理现象。
安全期真的安全吗？
由于带有“安全”字样，许多人认为在安全期爱爱不采取措施是也不会怀孕，那就大错特错了。一项数据显示，安全期避孕的失败率高达14.4%—47%，安全期名字里带着“安全”的字眼其实风险非常大。
1、 排卵期推迟。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。
2、自身经期不规律。部分女性的经期规律，时而快时而慢。导致排卵期跟安全期自然也跟着不规律了…
所以，想安全不出“人命”还是别想那么多了，乖乖地带上T吧~
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