孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受为人父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，怀孕前做好周全的考虑绝对是重中之重！
女性以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据气血不足情况确定是否需要进补。
其实进补不用花费花费大价钱，日常饮食中注意饮食的合理搭配就能起到事半功倍的效果。
今天给大家推荐一款双红南瓜汤，有兴趣的朋友不妨试一试！
推荐理由
南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素具有健脾，护肝的功效，还可以防治夜盲症，最重要的是会使得皮肤细腻光滑，美丽动人。而南瓜配红枣，就像情侣一样，甜甜糯糯的，简简单单的汤满满的却是爱的心意，让享受料理的人倍感温暖。
材料：
南瓜 500克
红枣10颗
红糖 10克
做法：
南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。就这么简单！
南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
气血不足即气亏血虚，长期亏虚身体脏器就不能得到气血濡养，子宫卵巢就容易早衰或者激素分泌异常，从而影响受孕。女性进补一定要根据自己的身体情况选择适合自己的方式，通过调养的方式让自己的身体保持内外平衡、气血通畅，保持年轻的状态，身体健康了，相信怀孕不是难事！
祝备孕路上的亲们都能好孕！
