我一向月经不准时，基本上都是延后，去医院看医生，医生说我这是黄体功能不足的表现，可以通过治疗给我慢慢调理过来，让月经准时。而这时候我却特别着急想怀上宝宝，得知可以怀孕后，我已经一点都不在乎这月经准不准时了。
我是通过备孕软件得知基础体温的，从对它一无所知到运用基础体温成功怀孕，再到宝宝平安的过了危险的孕早期，真的很幸运。
基础体温又称静息体温，是指妇女经过6～8小时的睡眠之后，如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食和情绪变化影响时所测出的体温。
基础体温变化的机理
体温调节中枢对孕酮的作用十分敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起体温升高。女性排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，高温期约持续12～16天。若没有怀孕,黄体萎缩，停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮。若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持影响,将继续分泌孕酮,体温持续高温。若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。
基础体温的作用
1、判断是否排卵
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。当然，现在市面上也有各种测排卵期的试纸，不过我个人觉得用排卵试纸相对来说成本和时间花费得多一点，特别是像我这种月经不准时的。
2、诊断早孕和判断孕早期安危
如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下或者用早孕试纸测试一下，因为有可能怀孕了。在孕早期基础体温曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。
我当时已经持续测量基础体温三周了，温度一直在37℃左右，暗喜的同时也特别担心，生怕基础体温下降（因为懒得制作曲线，我一般都是通过对比前一天的体温度数来做到心里有数的），毕竟医生曾经说我黄体功能不足。
3、观察黄体功能
排卵后基础体温应立即上升，且持续在高水平超过11日。若基础体温呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或基础体温稳定上升小于11日，可诊断为黄体功能不足。
如何测量基础体温
建议使用专门的基础体温计,因为它的刻度较密,一般以摄氏36.7度为高低温的分界。将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到的地方,在第二天睡醒,还没起床活动时,放在腋下测量五分钟以上,并将度数记录下来。
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，需要长期坚持。此外，如有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意。
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