最近经常有准妈妈问备孕或者怀孕期间应该补充哪些营养素。这是一个关系到下一代的问题，需要慎重对待。
今天特意访问了名媛月府月子中心专家关于孕期营养需要注意的地方。健康聪明的宝宝，孕前营养十分重要的。因为孕前营养不足容易导致宝宝发育不良。孕前叶酸的补充对于备孕的朋友来说并不陌生，叶酸是B族维生素的一种，也被称作维生素B9，
由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。而目前的医学认为，叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密。那么叶酸的最佳服用时间是什么时候呢?叶酸的增补最佳时期，是在怀孕的前三个月。女性在摄入叶酸之后，并非立刻就能够在体内产生稳定的、充足的叶酸状态，而是需要1个月的周期才能在体内形成叶酸充足的环境。而且神经管畸形发生的时间是在末次月经第一天后的30-44天间，这时准妈妈们往往还没有意识到已经怀孕，如果发现怀孕后再服用叶酸已经起不到预防的作用了。
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