纵观演艺界的女明星们，哪一个不是在产后依旧风姿不减，且有越发曼妙之势。
比如，大S，仅仅一个月就能暴瘦20斤，
再说Anglebaby，产后108斤，迅速减了18斤之多。同样的例子不胜枚举。
看着人家明星的减肥游戏，咋到了咱们普通人这就成了压力和受罪了呢？
多年前，据说有专家经过多年研究，得出过这样一个结论：如果配偶没有魅力，那女性在减肥时的动力就会大打折扣。这就好比，一个孩子在学习中，一旦有兴趣做引导，那么就算是枯燥的学业也会变得简单又有趣。
由此可见，对自己不够自信的女性，如果能和一位各方面都相差悬殊的男性结合，就一定会不停的促使自己变得完美。
小编对这种说法表示不能苟同。女人爱美是天性，就算全天下男人都同样其貌不扬，也阻挡不了女人爱美的节奏啊！
其实，小编认为，女人产后是否能够减肥成功，这和减肥方法是否得当、科学，减肥者是否能够持之以恒有关。
下面我就将一些有效的有借鉴意义的明星减肥法整理公布，或许某一条正好适合正在强烈要求产后减肥的你。
1. 了解自己的体质
如果自己属于易胖体质，那就证明你的吸收和进食量几乎成正比，而所吸收的的营养会转为脂肪堆积。
如果自己属于易瘦体质，那不论你吃什么食物，当转化的能量，满足了你身体的需要后，那剩余的就会降低吸收，或完全不吸收，这也是为什么有些人干吃不胖的原因。
2. 自律
易胖体质产后瘦身的关键在于自律。管得住嘴，少吃，但要注意营养搭配，另外，运动可以加快新陈代谢。能走路就绝不开车，能自己动，就不指示别人帮忙，就自己清洗的衣服，就不送干洗店。当然，如果，你还想进一步的改善自己的身材，还需要常常做些健美操，诸如普拉提，或者请教有经验的健身教练，让他帮你制定一套适合你的瘦身计划。
易瘦体质的人，虽然在吃上不用太用心，但健美可能会远离你们，所以，针对性的健身还是极其有必要的。比如，游泳、瑜伽、有氧运动….
3. 坚持
好多人其实都很重视自己的产后体型变化，但真正能够做到有效瘦身，且坚定到底的人不多。
以小编为例，我家里有两套，我为了减肥而冲动买下的运动衣，可至今为止，他们还都崭新如初。
当然，也不乏有些女性朋友，办过的健身卡，基本没有得到过充分的利用，甚至卡片过期了，都还闲置着，当家人问起，一脸茫然。
事实上，瘦身也没有那么难，产后瘦身更是比较与自身体质肥胖女性的减肥更加的容易，但依旧需要我们在以上三个方面做的足够完美。
真希望，所有人，都不要再把无法瘦身的原罪归咎于丈夫没有魅力的头上，而是要充分改善自己可减可不减的心态，将产后瘦身坚持到底。
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