我国自古就非常重视"坐月子"，坐月子的历史可以追溯到两千多年前的西汉。坐月子是女性分娩后心身恢复的关键时期，影响着女性产后的身体健康。虽然"坐月子"的重要性众所周知，但是仍有很多宝妈坐月子太大意，当"月子病"找上门的时候才后悔不已。
原来坐月子不是一个月？每当腰疼来找我"报道"的时候我就想给自己一巴掌，后悔自己当初没有好好坐月子。一直以为坐月子就是坐满一个月，每天都数着天过日子，盼着能早点出（得）月（解）子（放）。刚满30天的时候我觉得自己恢复的差不多了，也没有什么不舒服，当天就踩上恨天高约上闺蜜出去逛街了。
回到家我就感觉浑身酸痛无力，晚上喂宝宝的时候奶水还少了，饿的宝宝一直哭。老公和婆婆忍不住要埋怨我几句，我心里也后悔不已，从那以后腰疼就成了"陪伴"我的一个老毛病。真后悔当初坐月子只坐了30天，自我感觉良好就开始"放肆"，既害苦了宝宝也害惨了自己。
坐月子时间应根据自身情况定？相信很多宝妈都认为坐月子就是坐满一个月，那便犯了坐月子的大忌！分娩消耗了妈妈们很大的体力与精力，身体各器官恢复需要42天时间。而且每位宝妈的体质不同，体质相对较差的则需要更长时间。不能因为自我感觉良好就觉得没问题，一定要在产后42天到医院进行检查，确定身体是否已基本恢复。
坐月子要懂得照顾自己？相信每位宝妈坐月子时的心思都没有放在自己身上，而是放在了这个刚刚降临的小天使身上了。宝宝哭了便立刻去抱，宝宝睡觉时也要抱着，恨不得时时刻刻都把他抱在怀里。其实旁边有老公、婆婆或者妈妈在，坐月子时根本不需要全部亲力亲为，但就是"放不下"。尽管知道月子里总抱孩子会腰疼，还是忍不住。
提示在这爱贝舒家政要奉劝各位妈妈，坐月子时一定要懂得照顾自己。不要自我感觉良好就大意，也不要因为爱孩子而让自己受累。产后42天是身体恢复的关键时期，坐好月子才能有一个好身体，这样才能更好的照顾宝宝。宝宝等着你照顾的日子还多着呢，不急于这一时，此时最重要的任务就是养好自己的身体。
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做月子不仅是产妇身体调整，更是心理调整过程。心情愉快，妈妈和宝宝都会漂亮！
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孩子不能承受药物伤害，哺乳期产妇用药必须慎之又慎！
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全体家庭成员都需要自我调整和适应新生活，家庭和谐至关重要！
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新生命有能力适应新环境，请给宝宝战胜疾病，自我修复的机会。
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做月子会影响女人的一生健康，产妇往往比宝宝需要更多的关注和照顾。
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哺乳是女性幸福和美好的经历；母乳喂养的孩子更健康！
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重视中国传统的月子理念！
