最喜欢一句话：因为梦想，所以选择远方；因为无所依靠，所以必须坚强。一个女人的价值，在于自己对自己的爱护，那么美容，减肥成了女人永恒的话题，相对于美容来说，减肥更具有挑战性，很多的女人在这一关上都失败了，然而作为幸运儿的我，不仅瘦身成功，而且一切都很美！
大家好，我叫乐乐，我今年30岁了，是一个一胎的宝妈，在产后几个月的时间里面一直都没有下过135斤，这个是我减肥前的照片，肚子上的肉肉估计都有几十斤，好多衣服都穿不上了，这是一件很痛苦的事情！
记得和老公刚结婚的那会儿腿长长的、腰细细的，那时候感觉生活真的好美好，在看看现在的自己，感觉怎么这样的恶心，一想到自己不能穿漂亮的衣服，不能出去好好的游玩，被别人说三道四，尤其是想到老公的嫌弃，内心就非常的担心和顾虑，因此必须要瘦下来，这样对自己，对家庭都是美好开心的事情！
刚开始减肥的时候，我和很多人一样，觉得减肥就是少吃，所以就晚上不吃饭，坚持了一周我发现这样下去，真的自己会奔溃的，这种方法是绝对错误的，后边我用了一些减肥产品，但是这些减肥产品不仅没有让我瘦下来，而且给我带来了很严重的副作用，让我越来越讨厌推销减肥产品的人了。这也让我树立了健康安全减肥的原则。
苦苦寻觅健康安全的减肥成为了我的初衷，然而老天总会给用心的人出路，一次美容的时候，我是一位瘦身教练，她指导过好多学员，这就让我对她感了兴趣，更愿意接触她了，在频繁的接触和聊天的过程中，我感受到了她的减肥是我想要的那种，于是接受了她的指导，开始了自己的减肥。
她告诉我减肥不需要吃药，更不需要节食，一切遵循身体的规律就能瘦下来，当时因为感觉这种方法健康，安全所以我就开始了自己的减肥之旅，刚开始内心还是有些担心，但是最后的结果告诉我，我的选择是正确的。
说到这里，很多人肯定会问减肥方法，其实减肥方法很简单：
“早饭吃点杂粮，午餐正常吃饭，晚餐的话少吃主食，上下午可以适量水果，平时多喝水”。我还会坚持做一些有氧运动以辅助。
当然了每天的这些都是老师一对一帮助我指导的，饮食，运动，养生，睡眠；全方位的指导我，让我对自己的身体，有了全面的了解，不仅掌握了自己跌身体规律，而且学会了如何管理自己的身体，从而让我轻易的控制了体重。这比吃那些减肥药，代餐之类的，花费少而且安全高。
第一个月就瘦了有11斤多，而且连小肚子都明显瘦了一圈。3个多月的样子，成功减肥37斤，体重也从开始的135斤瘦到了98斤。那一刻莫名的自豪！
减肥成功后，不仅自己感受很棒，而且身边的人都很羡慕自己，这就是我前两天的照片，变化很大吧。现在我已经瘦了下来，平时不要暴饮暴食，每餐保持7-8分饱，感觉真的很棒，而且没有一点反弹，也因为这次减肥，我也真正的明白了，健康安全的减肥才是王道！
最后希望，那些减肥的人们也可以这样，如果说你在减肥方面有任何的问题，可以添加微信：XXOOLP520，希望能够帮助你。
本文为作者原创，未经许可，禁止转载！
