坐月子是中华民族传承下来的古老文化之一，新妈妈能不能得到良好的恢复，月子餐非常重要。很多新妈妈吐槽月子餐是有多么的难以下咽：没有一点盐的清汤猪手，小米鸡蛋醪糟红糖，每一餐都是煎熬...
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传统升级！你知道吗？有一个地方的新妈妈却每一天对月子餐都格外期待~
第一阶段：细软温热食物 (代谢排毒阶段 )
主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，废水、废气及陈旧废物，产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主，因此绝对不能大补特补。
以红糖水、糯米粥、鱼汤等易消化流食或半流食的食物为主。这时产妇比较疲乏，而且还有伤口留下的疼痛，此时饮食要以易消化细软温热食物为主。顺产大多数从第二天开始哺乳，可以逐步恢复到正常的饮食，但剖宫产要产后3-4天，可以过渡到正常饮食。
第二阶段：清补修复食物(内脏收缩阶段 )
着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，預防腰酸背痛
这一阶段盆腔和子宫逐步恢复，产时的伤口已经愈合,恶露排出也从多到少，下床活动也比较方便。此时食物内容以补气、养生、修复为主，此阶段食物不宜太油腻，以清补为主。
第三阶段：均衡性多样性(滋养进补阶段 )
调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性
这一阶段产妇进入调理进补期，这阶段的膳食应均衡、多样而充足，要有充足的蛋白质和足够的新鲜蔬菜和适量的水果。主副食合理配比、粗细粮搭配，还要进行一定的产后康复训练，恢复身形。
想知道
这些让新妈妈们心心念念的月子餐
在哪吃吗？
皇后母婴月子中心
没错，就是她！
深圳首家五星级海景月子会所
拥有专业护士24小时二对一护理
资深中医及妇产科医生巡房
儿科专家每周宝宝巡房
营养师打造私人订制月子餐
舒适的环境
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皇后母婴月子会所位于大鹏湾畔的君临海域，背靠着深圳第一“氧吧”的梧桐山，环境优美，毗邻被称为世界第一长“海滨玉带”的19.5公里海滨栈道，在这里你可以感受到惊涛拍岸的体验，近距离感受到海水的气息，海滨栈道一排排郁郁葱葱的树木，空气中富含大量的负离子，非常适宜产后妈妈修养。
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皇后般的“家”
专属管家会将您接到预定好的房间，在您入住前房间会经过彻底的消毒，欧式豪华布置，高端的家具，精致，时尚，营造温馨舒适的家。
备全套欧洲进口家电
一流的贴心，二十四小时星级服务
陪护家属单独的房间宽敞整洁
配置有私人浴室、衣柜等
细节服务做得非常贴心有木有!
休闲运动区
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开放式休闲会所，高档餐厅、咖啡厅、休息室、小清吧，位于顶楼，整个海景山景一览无遗，视线开阔，带来温馨、舒适的环境体验。
面朝大鹏海湾的露天游泳池，让您的家人享受度假式的体验~
皇后母婴的健身馆，是专门帮助产后妈妈恢复身材的地方，各种健身器材，妈妈们伤口愈合后，可以到这里运动一下~
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科学膳食
资深中医及营养师对产妇进行调理指导；定期巡房，随时与妈妈沟通，进行营养咨询与指导；资深中医根据体质不同的妈妈们专门调整个性化月子水,营养师查房结合资深中医体质辩证制定功效型月子餐；五星级厨师根据营养餐单烹饪专属您的月子餐。
产后修复
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通过仪器检测妈妈身体输出分析表,包括肌肉分析,内脏脂肪分析,身体细胞含水量分析,皮下脂肪分析以及基础代谢率进行整体评估。以及面部护理、皮肤护理、四肢舒缓、背部舒缓放松、产后腹部收紧等全套修复护理，帮助妈妈达到瘦身塑形的目的，全方位系统性地帮助妈妈重塑产后美丽。
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宝宝护理与启蒙
入住后专业护士全程24小时一对一护理；新生儿生命体征监测及生长发育监测；新生儿常规护理；新生儿健康指导及评估；新生儿早早教（视觉训练，触觉训练，听觉训练，被动操训练）新生儿游泳抚触；正常足月儿及特殊新生儿喂养，专家一对一进行指导；儿科专家每周健康巡房一次，给予宝宝健康指导。
宝宝满月Party
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在皇后母婴月子中心坐过月子的妈妈都知道，出月当天，中心的领导和护理人员会特意为宝贝举办一场隆重的生日Party，庆祝宝宝的满月，为宝宝和妈妈留下珍贵的回忆!这是皇后母婴给每一位定制月子套房的妈妈的一项增值服务。
坐月子就到皇后月子中心，享受皇后般的至尊服务。
