近日，@张杰微吧@北斗星空张杰歌迷会发文宣布谢娜诞下双胞胎女儿和张杰正式升级当爸妈！
一开始许多好友似乎都还不知道这些消息，也只有少数网友赶来留祝福。随后张杰发了微博，消息得到证实了。
随后，快乐家族也发了祝福。
大家都说她们的爱情是教科书般的存在。
张杰和谢娜是在2007年相遇相识，
他们的爱情距今已经过了11年，
娱乐圈有多少对夫妻能够做到？
11年携手相伴，不离不弃！
能够一次拥有两个宝宝，是很多爸爸妈妈的福气。当然，新晋升为两个可爱宝贝的妈妈，喜悦多了一倍，辛苦自然也会多了一倍。
今天，就为您讲讲产后该如何护理妈妈和双胞胎宝宝？
1、母乳喂养
很多双胞胎宝宝多半是早产，宝宝吸吮能力和消化系统娇弱，只有母乳才适合早产儿肠道系统，促进婴儿营养吸收。
给双胞胎实现全母乳喂养，本来就不是一件容易的事，这就对月子会所的月子餐以及乳房护理提出了很高的要求。
2、少食多餐
双胞胎出生后半小时即可喂5%葡萄糖水25-50克。这是因为双胞胎儿体内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备，若饥饿时间过长，可能会发生低血糖。试喂糖水无呕吐后，即可喂奶。
新妈妈需要给婴儿勤喂奶，采用多餐的方式来喂养双胞胎，这样能刺激婴儿的肠道吸收功能。
由于是两个宝宝，又需要勤喂奶，妈妈的休息就得不到充分的保证，所以很多双胎的妈妈会选择巍阁坐月子，巍阁24小时一对一的母婴同室护理，妈妈就可以安心的进行自我恢复，保证奶水的充足啦！
3、科学喂养
双胞胎妈妈应该一个乳房喂一个宝宝，喂奶时让宝宝交换乳房吸吮，这样能够更好地刺激乳房分泌乳液，保证两个宝宝都能吸吮到充足的母乳。
4、补充营养
因为是双胞胎和多半早产的原因，宝宝体内钙和维生素D的贮存较少。因此，双胞胎宝宝出生第二周后可以补充钙质、鱼肝油等。让宝宝每天晒太阳几分钟到十几分钟，以增加其自身维生素D的合成。
5、远离抑郁
双胞胎妈妈真的是一个辛苦的角色。一些数据证明：双胞胎妈妈与单胎妈妈相比，更容易发生的产后抑郁症。
所以，妈咪们一定要保持乐观的心态，孕期产后足量补充DHA。
家庭中的成员也要最大可能的关心妈妈照顾宝宝，帮妈妈消除产后抑郁的可能。
6、坐好月子
休息是坐月子的头等大事，新妈妈产后一定要静养，保证充足睡眠，不要让自己过度疲劳。产后妈妈身体非常虚弱，还要兼顾哺乳，需要为身体补充足够的营养，还要考虑尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡。
巍阁每周的中医见诊服务，会辨识妈妈体质，科学调整月子餐和护理方式。
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